Menopauza: můžete se cítit dobře! A musí. Tak by se dal shrnout princip 18. října 2022, Světový den menopauzy, který spojuje a znovu spojuje nový způsob chápání tohoto období života v jakémsi Pohybu. Poruchy se vyskytují minimálně u 50 % žen ve věku kolem 50 let, od návalů horka přes mozkovou žábu přes bolesti kloubů až po vulvodynii. Ale to, co dnes ženy křičí (často sebepodceňujícím způsobem) na sociálních sítích, včetně mezinárodních a místních hvězd, je, že jim lze čelit a téměř vždy je vyřešit.
Světový den menopauzy
Světový den menopauzy byl založen v roce 2011 Mezinárodní společností pro menopauzu (IMS) s cílem šířit správné informace a osvětu, správně informovat ženy ve věku kolem 50 let (ale i všechny ostatní lidi včetně mužů) a nabízet ty správné nástroje pro prevence a zvládání emočních poruch v této citlivé fázi života.
Pozvat všechny, nejen padesátníky a nejen ženy, aby přehodnotili menopauzu už ne jako konec ženskosti, ale jako okamžik znovuzrození, metamorfózu, kterou spolu s novou verzí přivítáme pozitivně sebe .
Menopauza a stereotypy, které je třeba společně překonat
Být v menopauze znamenalo až do dnešního dne cítit se a být považován za staré, vybledlé, tlusté, sexuálně nežádoucí. A to je stále ta myšlenka, která koluje v myslích mnohých. První šedivé vlasy jsou okamžitě spojeny se ztrátou svěžesti, krásy a sex-appealu.Skoro se stydíme říct „Jsem v menopauze“, jako by to byl coming out. Protože i dnes je to jako oznámit, že se ztratila ženskost spolu s reprodukční schopností. Tabu, klišé, dezinformace stále vrhají šedý závoj na ženy po padesátce. Ale zdá se, že iniciativy Světového dne menopauzy 2022 chtějí obrátit věci vzhůru nohama.
Menopauza, bílá kniha
Mezinárodní společnost pro menopauzu (IMS) také vydala bílou knihu pro odborníky přeloženou do několika jazyků, aby zvýšila povědomí o ženských sexuálních dysfunkcích. Název je "Mozek v mlze" v menopauze: průvodce rozhodováním a poradenstvím v oblasti kognitivních funkcí.
(Zdroj P. M. Makia a N. G. Jaffb Ústav psychiatrie, psychologie a OB/GYN, University of Illinois College of Medicine, Chicago, IL, USA; Ústav chemické patologie, National He alth Laboratory Service a University of Witwatersrand, Johannesburg, Jižní Afrika)Na tomto odkazu dokument v italštině.
MenopauseBoost, můžete se cítit lépe: akce v Miláně
U příležitosti Světového dne menopauzy představí Michela Taccola, blogerka Faceboost, MenopauseBoost. Revoluce menopauzy, můžete se cítit dobře. Projekt pod patronací Italian Menopause Society (SIM) a za účasti Dr. Marca Gambaccianiho, gynekologa a tajemníka SIM, aCinzia Polo, gynekologa, který se menopauzou vždy zabýval, chce podpořit zrod hnutí, které boří falešné mýty a kulturní dědictví a vytváří nový kulturní přístup k menopauze. „Cílem je, aby byly ženy správně informovány, a proto si byly vědomy změn, které mohou v této fázi života zažít, a jak se s nimi vypořádat,“ vysvětluje Michela Taccola.
„Terapeutická jóga pro lepší život v menopauze“ od Sayonara Motta
Vždy pozorná a blízká ženám prožívajícím změnu menopauzy, osobní trenérka a jógová terapeutka Sayonara Motta se chystá zahájit novou cestu věnovanou ženám po 50 letech. Jmenuje se TERAPEUTICKÁ JÓGA, Žít lépe v menopauze a skládá se z 30 videolekcí, ve kterých odbornice provede své studenty praxí jógy, dýchání, meditace a dýchání.
«Víme, že jóga je dnes disciplína s vědeckým základem, která dokazuje mnoho psycho-fyziologických výhod. Existují různé studie o platnosti praktikování jógy, která zlepšuje životy žen o 30 až 40 % během klimakteria,“ vysvětluje Sayonara Motta, která 18. října v 15:00 udělá živý Instagram věnovaný ženám v menopauze.
«Mým posláním je, aby každá žena mohla objevit mechanismus, který se spouští s příchodem nového cyklu života, a žít v míru, naslouchat svému tělu a mít odvahu změnit svůj životní styl, aby se zlepšila.Bez oběti a bez ztráty naděje, že bude schopen žít v harmonii sám se sebou. Chci, aby každá žena byla schopna rozpoznat první příznaky a najít prostřednictvím jógy, zdravé stravy a cesty, jak žít tento nový cyklus života s klidem a radostí,“ uzavírá Sayonara Motta.
Menopauza Bastarda: Komunita, která se tomu zasměje, ale nejenom
Menopausa Bastarda je instagramový profil Doriany Cocconella, přes 50 let, který se sebeironií, inteligencí a špetkou výtečně vintage glamouru řeší témata menopauzy díky Reelovi a vtipným historkám. Způsob, který se jeho téměř 15 000 sledujícím hodně líbí, pro lehkou, ale nikdy triviální výměnu informací o tom, čemu člověk musí čelit po padesátce. Informace, komentáře, rady a emoce, které se po sdílení stávají inspirací ke zlepšení své situace a ne žij to sám.
