Koukni se
«Život je cesta, kterou je třeba podniknout pěšky», napsal Bruce Chatwin, autor tohoto mistrovského díla, kterým je In Patagonia, deník na stopě předka přes Chile a Argentinu. Někteří lékaři jdou tak daleko, že říkají, že chůze je nejblíže zázračné droze, od chvíle, kdy to začneš praktikovat, caracollando, první rok dětství, až pokročíš s únavou z věku. Vždy.
V tomto podivném létě poznamenáném obavami a omezeními pandemie se mnozí rozhodli odejít z přeplněných oblastí. Nahoře po horských stezkách, rovinaté, zanechávající stopy na izolovaných úsecích pobřeží, ulicemi italských vesnic, které skrývají rohy, aby byly objeveny. Jakákoli mírná fyzická aktivita je přínosem pro zdraví, víte. Ale Zejména rychlá chůze má překvapivé výhody. Zde je osm osvědčených experimenty a studiemi.
Eliana Liotta je novinářka, spisovatelka a spisovatelka vědy.
Vědecké doporučení poskytuje Antonio Robecchi Majnardi, siatra neuromotorické rehabilitační jednotky Istituto Auxologico Capitanio v Miláně.
Všechny články od Eliany Liotty
1/
