Dokonalé tělo hvězd?
Jak Beckham trénuje
Tracy Anderson už roky patří k osobním trenérům nejpopulárnějších celebrit. Mezi svými slavnými klienty má portfolio vynikajících jmen a fyziků, kteří mohou křičet v každém věku. Z Jennifer Lopez na Gwyneth Paltrow, z madona a anděly Victoria's Secret včetně Alessandra Ambrosio očividně až po Victorii Beckham, která s ní trénuje asi deset let.
Video zveřejnil uživatel Victoria Beckham je první z nadcházející série, ve které Tracy Anderson ukazuje každodenní cvičení paní Beckhamové. Po myšlence zaměřené na zvířecí přátele během karantény si video klade za cíl pomoci a inspiraci pro doma zavřené fanoušky, kteří nyní mohou trénovat jako diva.
První publikovaná cvičení zahrnují oblast ramen a paží. Za předpokladu, že tréninky probíhají postupně a přizpůsobují se intenzitě podle atletické přípravy a věku, začíná minikurz s prodloužením a pohyby, díky nimž se budete cítit v letu, a poté s lehkými závažími postupně přejdete na opakování. Ačkoli jsou v angličtině, cvičení jsou snadno srozumitelná a jak říká Anderson: "Klíčovou věcí na fitness je být absolutně soustředěný a soustředěný při cvičení. Stejně jako Victoria ".
Posilovny zavřené, na cestě wellness časopis
Stejně jako mnoho jeho kolegů po celém světě Tracy Anderson uzavřela své tělocvičny v New Yorku, Los Angeles, Hamptons a Madridu. Dočasné opatření z důvodu nouze Koronavirus což však nezastaví podnikatele v oblasti sopečného fitness, velmi aktivního s cvičení v přímém přenosu ale nejen.
Ve skutečnosti je jarní vydání „Tracy Anderson Mind, body and soul“. A čtvrtletní wellness časopis s nápady pro trénovat tělo, mysl a duchovnost že v tomto čísle více než 80 stránek nabízí tipy na zdravé stravování s recepty nabitými antioxidačními přísadami a v neposlední řadě strategie pro lepší plánování nabídek. Základní myšlenka? Vždy udržujte vztah sami se sebou ve jménu odolnosti a neustálé péče o sebe.
