Vrásky a prohýbání jsou (stále) vzdálenou myšlenkou, ale období od dospívání do 25/30 let nejedná se však o „požehnaný“ věk pro pleť, který má svůj vlastní Obavy, s nimiž je třeba zacházet opatrně: jeden za všechny? Kožní maz. Vše, co potřebujete vědět, abyste lépe zacházeli s jedním smíšená, mastná nebo náchylná k akné.
Existuje maz a maz: jak „pochopit“ mastnou pleť
"Pokud jde o mladá pleť, hlavním tématem je mazu»Vysvětluje dermatologa Mariuccia Bucci, odborník na plastická dermatologie a nutidermatologie. «Mastná pokožka může mít mnoho aspektů, ale je sledovatelná hlavně dvou typů».
První a mastná pleť: nemusí nutně vykazovat nedokonalosti, ale vždy s ním zápasí pocit jasnosti a rozptýlené mastnoty»Říká dermatolog.
Druhý a poškozená pokožka se sklonem k akné: v tomto případě kožní maz zůstane zachycen v pórech a tvoří komedony, černé nebo bílé hlavičky, povrch kůže je nerovný, víceméně zapálený. Také, protože kožní maz má tendenci zůstat okluze, zbytek kůže je snadné převážně vysušit nebo smíchat ». Tady to je, podstata věci: “Tekutý nebo kompaktní? Pochopení tohoto rozdílu je vždy první radou, kterou můžete dát mladým ženám ».
Mastná pleť, ale proč?
Sebum je „nepřítel“, se kterým však musíte se naučit žít spolu. Tam smíšená a mastná pleť není to nikdo jiný než jeden reakce na hormonální stimul: «Mazové žlázy jsou velmi citlivé na androgeny ovariálního nebo nadledvinového původu: je přirozené, že v této věkové skupině hodně pracují, “vysvětluje Dr. Bucci.
Klíčem je pokračovat správně fit. «Ideální rutina by měla předpokládat tři kroky: očištění denně, hydratace vyd exfoliace jemné dvakrát týdně. The masky jsou plus, vždy s kritérii, “navrhuje.
Krok 1, správné čištění
Mantra pro dívky: kožní maz je „pomstychtivý“, čím více s ním bojujete, tím více se vrací. «Očistěte smíšenou pleť způsobem příliš agresivní způsobuje nadměrnou stimulaci mazové: cílem je normalizace, ne úplná eliminace lipidové bariéry, “doporučuje odborník.
Jak to udělat? S jemné nepěnivé čisticí prostředky, ne příliš svíravý: „Ideální je jeden dvojité čištění mlékem a poté micelární vodou". Vyhněte se i alkoholické tonika: „Infikují mikrobiotu, ekosystém dobrých bakterií, které je třeba udržovat v rovnováze, a mohou s nimi interagovat.“ Spíše někteří kapka éterického oleje, šalvěj, čajovník, zředěný v teplé vodě, jsou méně agresivní než tonikum.
Thrifty se zařízeními, jako jsou rotační nebo masážní kartáče: «Jsou užitečné pro důkladné čištění, ale ne každý den: citlivá může být i mastná a smíšená pleť».
Krok 2, „anti-shine“ hydratace
I mladé kůže dehydratují: "Znovu integrujte vodu je zásadní, vyhýbat se příliš těžkým nebo okluzivním texturám: ano a séra ve vodném a velmi tekutém složení, stejně jako bez gelu »říká Bucci znovu.
A nenáviděný lesklý efekt? Existují produkty ad hoc, které ji udrží na uzdě, kapaliny, ale také spreje: «Obvykle jsou založeny na kaolinové, absorpční nebo zinečnaté soli nebo kyselina zelaová, kalidla a antibakteriální. Vynikající také jako základny pod make-up, které by měly být pokud možno bez oleje ».
Krok 3, exfoliace
Bez přehánění: maximálně dvakrát týdně to pomáhá uvolní póry a umožní únik mazu uvězněn, zdokonalit zrno.
„Nejúčinnější exfoliace je chemický typ, s alfa nebo beta hydroxykyselinami je třeba zvolit pečlivě, případně s dermatologickou konzultací: kyselina glykolová a mandlová jsou indikovány pro akné, mandelic je šetrnější k citlivé pokožce »dodává Dr. Bucci.
Passepartout «the enzymatické exfolianty: rozpouštět kožní maz a nečistoty s přírodními aktivními složkami, jako je papain, extrahované z papáje nebo bromelain, z ananasu ". Výrobky založené na jsou také vynikající glukonolakton: „Je to měkká polyhydroxykyselina, ještě bezpečnější.“
Masky a posilovače, přátelé - nepřátelé
Masky dělají prodejní boom díky teenagerům: v papíru nebo roztíratelné, jsou šílenstvím pro jejich okamžité účinky. Samozřejmě, aniž byste se nechali unést: “Detoxikační masky, často bohaté na jíl, okamžitě pokožku osuší, ale přehánění to může mít efekty bumerangu: reaktivní hyperseborea nebo superprodukce vracejícího se mazu, nebo suchost, zarudnutí a podráždění způsobené nadměrným ochuzením “.
Platí také pro masky příliš bohatý: "Přetížení může způsobit." kosmetické akné pod kůži". Séra a boostery ve své lehkosti pomáhají: Vitamin C. také osvětluje mladé kůže a retinol, zpomalit výskyt prvních mikro vrásek.
Jak výživa ovlivňuje pokožku
Falešný mýtus, který se má vyvrátit: není pravda, že některá jídla způsobují pupínky. NEBO lepší, není to tak automatické. „Jídlo však může ovlivnit kvalitu kožního mazu, zvětšit jeho tekutost: to znamená, že může způsobit, že pokožka bude mít více či méně sklon stát se lesklou nebo hromadit okluze, a tím nedokonalosti ».
Proč je základní pojem biologie, docela jednoduchý. «Některá jídla zvyšují koncentrace cukru v krvi, pak inzulín, hormon, který je „řídí“: ovlivňuje je to androgenní hormony, které zase stimulují mazové žlázy, “říká dermatolog.
Dejte si pozor na cukry
Řetěz, který však může být rozbit. "Pozor na tuky, ale zejména cukry: nerafinované sacharidy, těstoviny, chléb, pečivo a občerstvení mít významný dopad na kožní maz ". A tak já mléčný výrobek, včetně odstředěného mléka: „Procento tuku je nízké, ale ne u bílkovin, jako je albumin, který stimuluje androgeny“.
Oblíbený "rýže, ryby, zelenina bohatá na vlákninu, rostlinný olej a mléko, mandle, kokos jako svačina: potraviny bohaté na protizánětlivé látky a Omega 3, které udržují maz v optimálních tekutých podmínkách ».
Čokoláda není špatná
Buď ten pravý: aminimálně 70 procent. Ne více než 6/7 gramů čokolády se skutečně doporučuje pro její antioxidanty.
Nakonec Bucci zavře, některé doplňky, které pomáhají: «Glukonát zinečnatý a laktoferin nebo nikotinamid, nebo vitamin PP, zabraňují fyziologickým mechanismům, které jsou základem kombinace, a nečisté pokožce. Samozřejmě podle dermatologické rady».
Boom linií péče o pleť pro mladé lidi
Dobrou zprávou je, že mladí lidé se péčí o pleť jsou oddaní, jsou informováni. A „ovlivňují“.
To dokazuje supers nabídka produktů péče o pleť podepsaná jejich miláčky: z Kylie Skin nejmladší ze sester Kardashian Kylie, 23, v Florencie od Mills pouhých šestnáctileté Mille Bobby Brownové (obě na prodej do Douglas), procházející Fenty Skin Rihanna (32 let), nový vstup mezi značky Sephora, o Vzácná krása z Selena Gomez (28), který údajně dorazí. Nabízejí snadné produkty, přírodní, ne-li veganské, inkluzivní, demokratické v cenách, zkrátka pro mladé lidi a pro mladé lidi.
