Cíl očistit od panettone, pandoro, toastu a předkrmů, které tam jsou, na tváři: svátky nejsou pro pleť zrovna radostnými okamžiky a výsledky jsou vidět těsně po Vánocích, kdy se objevují více šedá a matná, lesklá plná nedokonalostí. Přezdívá se mu „cukrový obličej“, doslova pleť plná cukrů. Je možné znovu najít rovnováhu s detoxikačním účinkem péče o pleť. Což zahrnuje začít znovu jíst zdravě!
Vyčistěte „cukrový obličej“, pokožku obličeje po prázdninách
Nadměrná konzumace cukru často vede ke vzniku nedokonalostí, pupínků, dehydrataci, tedy výraznějším linkám a vráskám, ale také vakům pod očima a celkově matnější pleti a také zvýšené produkci mazu.
Příčinou může být jak zvýšení rychlosti inzulinu, tak možná trávicí a střevní nerovnováha: oba faktory, které zatěžují tělo a také mají vliv na vzhled pokožky.
Co dělat pro čištění pleti, kroky
Ráno bojuje s nečistotami, večer vyživuje a hydratuje. Takto se unavená a unavená pleť začíná resetovat.
Odstranění je nezbytné nejen z hlediska hygieny, ale také pro zahájení detoxikační strategie. Potřebujete jemný čisticí prostředek vhodný pro všechny typy pleti, který případně obsahuje vitamín E. Jak jej nejlépe používat? Stačí ho masírovat krouživými pohyby na obličeji a krku asi dvě minuty a poté opláchnout.
Základní jsou krémy a séra na noc. Tyto produkty jsou formulovány tak, aby působily hlouběji než denní produkty, aby prováděly intenzivnější účinek.V noci se totiž pleť regeneruje sama, zejména mezi 23. a 4. hodinou ráno je to okamžik největší aktivity. Jsou i tací, kteří nechají krémovou masku proti stárnutí působit celou noc. Po probuzení je pleť jako nová!
Ano dvojitému čištění a drhnutí. Ale pozor
Mezi volitelné kroky povánoční detoxikační kosmetické rutiny: dvojité čištění, peeling a hloubkové čištění, jako jsou peelingy a specifické masky.
Dvojité čištění, původem z Koreje, je dvoukrokové čištění. První v oleji, na suchý obličej, k odstranění kožního mazu a nečistot "afinitně" . Po opláchnutí přejdete na formuli, která působí "kontrastem" , pění a s jemnými povrchově aktivními látkami s mycím a čistícím účinkem.
Ideální na večer, aby se odstranily všechny nečistoty, ale nedoporučuje se pro všechny typy pleti: například může být agresivní na zvláště suchou, jemnou a citlivou pleť!
Totéž označení platí také pro peelingy, peelingy a masky. Používejte je raději maximálně dvakrát týdně, abyste nezatěžovali už tak jemnou pokožku.
Detoxikujte pokožku také výživou
Konečně bychom se po svátcích měli vrátit ke zdravým návykům i u stolu. Za prvé tím, že znovu začnete pít asi dva litry vody denně, abyste obnovili rovnováhu tekutin, což je první krok k čištění. Zelený čaj, bylinkové čaje, ochucené vody a extrakty také pomáhají eliminovat odpad a toxiny.
Potom je potřeba doplnit vitamíny, zejména C, mandarinkami a pomeranči, protože mají protizánětlivé, antioxidační a projasňující vlastnosti. Zásadní je zaměřit se na lehčí stravu s obilovinami, bílým masem a rybami. Na oběd je lepší nechat sacharidy a večer bílkoviny. Ovoce s menším množstvím cukru: jablka, hrušky, borůvky, grapefruit na začátku dne i v jogurtu.
A pak se věnovat nějaké fyzické aktivitě. Stačí malá opatření, jako je chození po schodech místo používání výtahu a chůze, pokud je to možné. A konečně, nezapomeňte spát asi osm hodin za noc.
