Abyste se konečně naučili zvládat stres, existuje od 19. do 20. května speciální dvoudenní akce věnovaná vnitřní pohodě a dýchání, vodě a relaxaci. Prostředí je jezero Garda v Terme di Sirmione, které se pro tuto příležitost proměnilo v nádherné útočiště pro prožívání zdraví, pohody a hledání fyzické a duševní rovnováhy. Akce se jmenuje „Velký dech VODY“ a má nabídnout příležitost k regeneraci a zlepšení životního stylu. Být asimilován na jednom z nejneobvyklejších míst v Itálii a poté vzít s sebou domů, čímž si ho ceníte, abyste prodloužili jeho výhody. Touto cestou poznání a relaxace vás provede tým odborníků z různých oborů.Zde je návod, jak se zúčastnit.
Antistresová schůzka u jezera Garda
Místem akce věnované wellness 19. a 20. května je Aquaria Thermal SPA, nejlepší lázně s minerálními a horkými prameny na světě, zvolená v roce 2021 Haute Grandeur Global SPA Awards, v přirozeném a sugestivním kontextu jezera Garda. Zatímco Retreats jsou v Grand Hotel Terme, 5hvězdičkovém hotelu v Terme di Sirmione. Této události byla přidělena speciální cena: 1 den dle vašeho výběru (buď 19. května nebo 20. května) 95 EUR (místo 135 EUR). Zatímco 2denní zkušenost: 160 € (místo 250 €).Informace: https://www.termedisirmione.com/it/aquaria/il-grande-respiro-dell-acqua
Výhody sirné bromo-jodové termální vody
Přirozené přínosy sirné bromo-jodové termální vody budou umocněny učením a radami týmu mezinárodních odborníků, kteří vás během dvoudenní akce provedou.Program je založen na zdravé výživě a prastarých disciplínách jako je Jóga, Vodní termální jóga, Mindfulness, Qi Gong s holemi, vědomé procházky mezi olivovníky. Ale „Velký dech vody“ je přizpůsobitelná cesta, jejímž cílem je poskytnout všem účastníkům bohaté dědictví vědomostí a postupů uvědomování si, jak změnit špatné návyky a přinést pozitivní změnu pro vlastní pohodu a zdraví.
Vnímejte tělo a vnímejte dech díky sirné vodě
Akce se rozvíjí kolem dvou hlavních témat: 19. května jsou intervence odborníků, sezení, aktivity, poradenství, lázeňská léčba a výživa zaměřeny na „cítění dechu“. Zatímco v pátek 20. května je pozornost zaměřena na „cítění těla“. Leitmotivem aktivit je sirná voda, do které se ponoříte, zabalíte a dýcháte, abyste našli rovnováhu.Spolu se svým bahnem jedinečný zdroj s protizánětlivými a antioxidačními vlastnostmi, posiluje imunitní systém, uklidňuje a uvolňuje.
Personál „antistresových“ odborníků
Ústředním momentem programu je teoretické zážitkové plénum, které zahajuje den: 19. května „Znovuzrození dechu: termální voda, jóga a výživa“, v pátek 20. května „Cítění těla, spoléhání se na termální voda. Očista a imunitní systém“. Přednášejícími bude Peggy Eskenazi, učitelka jógy s dlouholetou praxí v radžajóze, meditaci, józe v těhotenství a po porodu, józe pro seniory, členka představenstva YANI (Národní asociace učitelů jógy). Pak je tu Anna Villarini, bioložka, nutriční specialistka a specialistka na potravinářství, která studuje úzkou souvislost mezi výživou a rakovinou.Carlo Sturani, pneumolog a specialista na interní lékařství, bývalý vědecký ředitel pro zdravotnictví Terme di Sirmione, je nyní členem jeho vědeckého výboru. Spojuje hluboké znalosti nemocí dýchacího ústrojí a termální medicíny ve prospěch vědeckých studií o využití termální vody a bahna. K těmto odborníkům, kteří budou k dispozici i pro individuální poradenství, se připojí profesionálové z Terme di Sirmione: certifikovaní učitelé jógy a všímavosti, osteopatičtí fyzioterapeuti a kuchaři zabývající se show cooking.
Naučte se používat svůj dech
Vědomé dýchání, sirná termální voda a vyvážená strava jsou skvělými spojenci, jak zůstat zdraví a zbavit se stresu. Během akce se účastníci učí uvědomovat si svůj vlastní způsob dýchání a mechanismy dýchání prováděné za účelem modulace emočních stavů.A naučte se lépe zvládat úzkost, vztek, nejistotu, demotivaci, únavu a stres. Účinnost termální medicíny je poprvé posílena pránájámou, starodávnou vědou jógové tradice, která studovala dýchání do hloubky.
