Každá žena, od puberty po menopauzu, má s menstruací schůzku každý měsíc. Menstruace je výsledkem odlupování endometria, sliznice, která lemuje děložní dutinu a která každý měsíc zesiluje kvůli hormonům a "čeká" na možné těhotenství. Pokud nedojde k těhotenství, dojde k menstruaci, jejíž délka je subjektivní a pohybuje se od 4 do 6 dnů.
Menstruace, bolest v těch dnech
Před cyklem a během něj nejsou všechny ženy stejné: pro některé život pokračuje beze změny, zatímco jiné prožívají dny utrpení, které v některých případech dokonce znemožňuje. Pokud je menstruace obzvláště bolestivá, označuje se to jako dysmenorea. «Bolestivé období vždy nebylo normální a musí být vyšetřeno, protože může zahrnovat zánět pánve a v průběhu let se zhoršovat. Pokud je žena v těchto dnech nucena vždy užívat lék proti bolesti nebo zůstat doma, je třeba pochopit příčiny. Nedávné studie ukázaly, že menstruační bolesti musí být potlačeny od dospívání, protože mohou vést k budoucí neplodnosti»Varuje doktorku Luzemiru Silvu, chirurga se specializací na gynekologii, péči o prsa a estetickou medicínu.
Jak zmírnit příznaky
Příznaky související s obdobím, jako jsou: bolest, změny nálady a nespavost, jsou u stolu porovnány. "Doporučuji vyváženou stravu s bohatým obsahem ovoce a zeleniny, ve které nechybí správná hydratace. Ano, dokonce i v cyklech hořčíku, a to nejen během menstruace, ale již o týden dříve, “pokračuje odborník.
