Mezi chytrou prací, donáškou potravin domů a online běžnými účty se mnohým stává, že se už nepotulujeme po ulicích kolem našich domovů a nezapojujeme se do těch nezávazných konverzací, které byly ještě před pár lety součástí den. Úvaha o počasí s prodavačkou v supermarketu, pokec s pracovníkem banky.
Máme tendenci si myslet, že chatovat s lidmi, kteří nejsou rodina, přátelé nebo kolegové, je v rovnováze naší existence zanedbatelné, ale není tomu tak. Rozhovory s cizími lidmi nás obohacují: dozvídáme se informace, zbystříme svou citlivost, přicházíme do kontaktu s novými světy a v některých případech z toho čerpáme drobné radosti.Sousedské štěstí, abych tak řekl.
Ovlivňují náladu
Bob Waldinger, profesor psychiatrie na Harvardu, ve své nejnovější knize The Good Life, která právě vyšla ve Spojených státech, vysvětluje, jak důležité je pro lidské bytosti mít síť náhodných známých a dokonce i úplně cizích lidí, v sociologii definovány jako „slabé vazby“. Minimální interakce, jak píše, mohou ovlivnit náladu a přispět k většímu pocitu pohody, jak dokazuje řada výzkumu, který probíhá od 70. let.
Věty, které si vyměňujeme, by měly být zahřáté trochou laskavosti, několika úsměvy. Waldinger doporučuje zastavit se a popovídat si s lidmi, se kterými se setkáváme: ptát se vrátného, jak probíhá jeho den, škádlit matčinu hrdost tím, že oceňuje její dítě, navazovat vztahy se sousedy, konverzovat s ostatními cestujícími v tramvaji.Je pravda, že zahájení konverzace může být také zastrašující, ale podle psychiatra byste se o to měli snažit, protože je to přínosný aspekt společenského života.
Ten, kdo mluví s cizími lidmi, je chytřejší
Nová studie naznačuje, že často podceňujeme vzdělávací potenciál, který přichází se slabými vazbami: Výzkumníci z Wisconsin School of Business a University of Chicago zjistili, že jejich nedostatek se rovná odříznutí řady potenciálních informací, které společně a z dlouhodobého hlediska nás činí chytřejšími, kreativnějšími a uvědomělejšími vůči realitě (analýza se objevila loni v srpnu v časopise Proceedings of the National Academy of Sciences). I letmé spojení může mít hluboký dopad nebo může být jen zábavné. Každý má svůj příběh a jsou příběhy, které mění naše životy.
Pod domem je svět
V eseji Urbania, pro Laterzu, se architekt Stefano Boeri zamýšlí nad systémem „množných komunit“.V malých vesnicích nebo čtvrtích existuje určitý druh sociálního kapitálu, který nám umožňuje rozšířit naši kulturu prostřednictvím dialogu s lidmi různého původu, jazyků a chování. Osamělost jako masový fenomén musí být postavena do kontrastu s řadou vztahů, které může město nabídnout.
Sociolog Édouard Glissant rozvinul koncept globality, „dimenze složitosti světa v každé zemi, v každé vesnici“ v každém místním prostoru. Tento svět doma je opakem globalizace, „technokratické globalizace, rozšiřování informačních sítí, myšlenek a zboží po celé planetě“. Zatímco globalizace má tendenci nivelizovat, standardizovat, globalita je agregací kultur žitých s respektem k rozmanitosti, je to „plodný vztah mezi souostrovím individualit a velkým mořem komunity“, jak píše Boeri.
Protijed na osamělost
Na konci dne je sousedství nebo země lékem na izolaci. „Naše potřeba družnosti se zdá být stejně zásadní jako potřeba nakrmit se,“ píše neuroložka Michela Matteoli ve svém bestselleru Talent mozku (Sonzogno).
«Někteří výzkumníci z Massachusetts Institute of Technology zapojili 40 účastníků a podrobili je dvěma pokusům. (). Výsledky publikované v prestižním časopise Nature Neuroscience umožnily dospět k závěru, že izolace by mohla být srovnatelná se stresem z půstu. Když sociálně izolované subjekty viděly obrázky interagujících lidí, aktivoval se v jejich mozcích „signál touhy“ podobný tomu, který produkovali u těch, kteří byli vystaveni obrázkům jídla po půstu. Na druhou stranu z evolučního hlediska izolace i podvýživa představují hrozbu pro přežití.
Příliš osamělost zvyšuje chronický stres. "V důsledku toho dochází ke zvýšení hladiny kortizolu," pokračuje Matteoli, který řídí Neuroscience Institute of CNR a je zodpovědný za Humanitas Neuro Center. «Hormon, je-li produkován v nadměrném množství, má škodlivý účinek na kognitivní procesy a může také hrát roli při zesílení zánětu».
Křížovým odkazováním na data v průběhu desetiletí vědci dospěli k závěru, že klíčem ke šťastné (a delší) existenci je náklonnost, ale že galaxie mladých jedinců také hraje roli v našem vesmíru malých radostí. starý, divný nebo elegantní, který náhoda postaví do našich ulic.
Eliana Liotta je novinářka, spisovatelka a popularizátorka vědy. Na iodonna.it a na hlavních platformách (Spreaker, Spotify, Apple Podcast a Google Podcast) najdete jeho sérii podcastů Il bene che mi voglio.
PŘEJÍT NA PODCAST
