Milovat sám sebe znamená: „Mám v úmyslu milovat sám sebe a nečekat, až mě budou milovat ostatní“. K tomu musí být stanoveny a vynucovány limity. Přesto ve společnosti, která péči o druhé považuje téměř za povinnost, je respektování vlastního prostoru často vyzdvihováno jako forma sobectví. Tak co dělat?
Milujte se a stanovte si limity
Často se stává, že říkáme „ano“ lidem a pozvánkám z prostého důvodu, abychom potěšili své okolí. Často se cítíme emocionálně vyčerpaní a fyzicky vyčerpaní. Ve svazku „Radost být sobecký“ (Sperling & Kupfer) nabízí životní kouč Michelle Elman cestu, jak pomoci každému definovat pravidla a vnutit je ostatním.„Péče o druhé jde na úkor péče o nás. Zde začíná být důležité stanovit si limity, které jsou praktickou stránkou sebelásky. Jsou tou částí, o které nikdo nechce mluvit, protože je v rozporu s myšlenkou, že chcete-li být dobrými lidmi, musíte upřednostňovat potřeby druhých před svými, a pokud upřednostňujeme své vlastní potřeby, jsme považováni za sobce. Stanovit si limity znamená říci: "Budu plnit své potřeby a nebudu čekat, až to za mě udělají ostatní." Pokud to znamená být sobecký, pak jsem sobecký také», upozorňuje autor.
Láska k sobě VS láska k ostatním
«Musíme milovat sami sebe, všichni to víme, ale až po péči o druhé. Problém je, že do té doby nám na sebe většinou nezbývá čas ani energie. Starat se o druhé je závazek, který něco stojí, a my jsme náklady. Musíme přehodnotit naše priority a dostat se na první místo v seznamu.Slovo „sobecký“ je v moderní společnosti stigmatizováno, protože je spojeno s myšlenkou nezájmu o ostatní lidi. Pokud si ale budeme více všímat druhých, bohužel někdy skončíme u zapomenutí. Myslím, že jedna z nejnesobečtějších věcí, kterou můžeme udělat, je postarat se o sebe. Když to neděláme my, ostatní se často cítí nuceni to udělat za nás,“ vysvětluje Michelle Elman.
Význam stanovení hranic
Kniha odhaluje praktickou stránku sebelásky: jak je důležité vytvářet hranice, naučit se, jak a kdy je nakreslit v práci, ve vztazích, v přátelství, v rodině. „Protože stanovením jasných a nepřekročitelných hranic naučíme ostatní, jak se sebou samými zacházet, osvobodíme své životy jednou provždy od dramat a toxických vztahů, kterým se lze vyhnout. A dáme si konečně šanci naučit se milovat sebe i druhé tím nejupřímnějším a nejautentičtějším způsobem,“ pokračuje odborník.
