Poporodní deprese: co to je a jak jí předcházet

Zdraví žen a novorozenců je stále více středem pozornosti Světové zdravotnické organizace. Z nedávné zprávy publikované WHO a reportované Ansou Benessereovou vyplývá, že téměř každá pátá žena zažívá poporodní depresi. Především však v prvním roce mateřství má asi 20 % novopečených matek sebevražedné myšlenky nebo epizody sebepoškozování. Z tohoto důvodu WHO vytvořila příručku, do které se zapojují i tatínkové, aby byla rodičovská zkušenost co nejpozitivnější. Ale co způsobuje poporodní depresi?

Poporodní deprese, jaké jsou příčiny?

Především je nutné rozlišovat mezi baby blues a poporodní depresí: «Baby blues, které zažívá mnoho žen, je období charakterizované smutkem, anhedonií, apatií, odpoutáním se od novorozence, které nastává okamžitě. po odjezdu to může trvat i dva týdny a pak se to vyřeší. Zdá se, že na základě toho je kolaps těhotenských hormonů, které negativně ovlivňují náladu“ vysvětluje Dr. Beatrice Casoni Psychiatr, expert na deprese.

Jiná je místo toho poporodní deprese, jejíž příčiny, jak vysvětluje odborník, ještě nejsou příliš známé, ale zdá se, že vycházejí ze souboru faktorů «Ve skutečnosti v tomto případě nehovoříme o normální hormonální úpravě, která trvá dva týdny stejně jako další existenční aspekty. V této fázi je novopečená matka vystavena stresujícím životním faktorům a může mít malou podporu od svého partnera a ostatních členů rodiny. Aniž bychom zapomínali, že porodem žena zcela změní svůj život jak z osobního, tak pracovního hlediska.Dlouho se bude muset soustředit na dítě, vidět její hranice jako ženy mizí, ztrácí svobodu a musí zrušit části sebe sama, aby se mohla věnovat dítěti. Konečně si zaslouží zmínku i praktická stránka: novorozenec nevyhnutelně vede ke ztrátě spánku a nemůžete „vypnout“, když jste unavení nebo nemocní nebo si prostě chcete udělat pár hodin pro sebe“.

Může poporodní deprese postihnout každého?

Tato forma deprese má tendenci se objevit, když se depresivní epizody již vyskytly v minulosti nebo v rodině, navíc dostupná data, vysvětluje odborník, ukazují, že se vyskytuje i u těch, kteří trpí změnami nálad během menstruační cyklus.

Je to ale také fenomén, který postihuje ženy, které mají k těhotenství zvláštní vztah: «Například ty, které vždy těžce přijímaly těhotenství, mají sklony k depresím, možná proto, že to nebylo chtěné, nebo měla problémy s předchozím těhotenstvím nebo potíže s kojením.Všechny tyto problémy vás příliš nepředurčují.“

Jak předcházet a léčit poporodní depresi

S tím, že toho ještě málo víme, je těžké této formě deprese zabránit. Jistě však, jak zdůrazňuje Dr. Casoni, existují způsoby chování, které mohou novopečené matce pomoci «Dodržování zdravé výživy, provádění lehké fyzické aktivity během těhotenství, vyhledávání pomoci u specialistů, když se cítíte psychicky obtížné, absolvování prenatálních kurzů a získejte pomoc od certifikovaných poradkyň pro kojení, mějte dobrou podpůrnou síť, také připravte svého partnera na příchod miminka tím, že ho okamžitě zapojíte do všech aktivit, abyste si ho uvědomili a přiměli ho být oporou. To vše jsou základní činnosti, které je třeba provádět během devíti měsíců těhotenství a které pomáhají budoucí mamince předcházet nebo ji alespoň lépe připravit."

Pokud však byla diagnostikována poporodní deprese, může být užitečné absolvovat psychoterapeutický kurz s možným podáním antidepresiv po pečlivém zhodnocení psychiatrem nebo psychoterapeutem, vysvětluje odborník.

pozice WHO

Složitá situace, která se v Itálii týká cca 10-15 % novopečených matek a bohužel i přes vysoké procento se o ní stále příliš nediskutuje. Z tohoto důvodu WHO sestavila příručku šedesáti doporučení určených oběma rodičům, včetně otců. Průvodce, který vysvětluje, jak se k dítěti vztahovat, počínaje těmi nejjednoduššími věcmi, jako je jeho polohování během spánku, aby se noví rodiče necítili nedostatečně.

Nejen to, ale dokument také podtrhuje důležitost zdravotní péče tím, že zdůrazňuje podporu, kterou by kliniky měly poskytovat nové rodině, a také zaručení screeningu matek na depresi a úzkost.

Zajímavé články...