Vyloupené police v supermarketech, zběsilé hledání masek a dezinfekčních prostředků na ruce, prázdné místnosti a ulice, lidé, kteří na ostatní hledí s nedůvěrou. To jsou účinky šíření Koronavirus v Itálii epidemie, která způsobila enormní otřesy těm, kteří žijí v oblastech ohniska nákazy, a která nadále rozpouští úzkost a záchvaty paniky po celou dobu bootování.
Ale zatím "Panika, strach a psychický stres jsou silnými imunosupresivy, narušit účinnost imunitního systému, naše hlavní a přirozená obrana proti virovým a bakteriálním agresím“, Varuje profesor Pier Luigi Rossi, specialista na vědu o výživě a hygienu a preventivní medicínu a lektor na Boloňské univerzitě, Katolické univerzitě v Římě, Univerzitě v Sassari.
„Spíše než dívat se mimo nás a bát se koronaviru, musíme zaměřit pozornost na náš imunitní systém a vitamin D, které jsou naší skutečnou a přirozenou obranou proti infekčním chorobám", Pokračuje expert.
Proč onemocníš?
„Podcenili jsme imunitní reakci, kterou někdy narušuje nesprávný životní styl a špatná strava. Proto jsme slabší a nedokážeme se vyrovnat s bakteriemi a viry. Ochoríme, protože imunitní systém nás nedokáže bránit. Redukce Vědy o výživě na komerční dietetické drby byla a je vážnou vědeckou a kulturní chybou. Nejeme jen proto, abychom zhubli, ale abychom každý den budovali své tělo », varuje Rossi.
Jak ale posílit imunitní systém a udržet hladinu vitaminu D pod kontrolou, abyste chránili tělo před virovými agresemi? Zde je galerie se 7 odbornými tipy.
X
