Zvedněte nohy ze země a vzlétněte. Není to jen sen Icara, ale také těch, kteří se rozhodli zůstat fit sAntigravitační jóga, trénink, který při absenci gravitace kombinuje výhody různých oborů, jako je tanec, pilates, akrobacie, kalistenika a především jóga. Metoda, která kromě toho, že je dobrá pro tělo, přispívá k duchovnímu a emocionálnímu růstu.
Počátky
„Antigravitace se zrodila v Americe v 90. letech z nápadu Christophera Harrisona, bývalého tanečníka Broadwaye, tehdejšího choreografa a světového sportovce závodní gymnastiky, nyní považovaného za létajícího guru. Ve svých představeních letěli tanečníci bez ochrany více než 15 metrů. Ze světa tance pak chtěl vytvořit fitness program zaměřený na obyčejné lidi. A tak začal tuto techniku brát do zámoří a v roce 2006 přistál v Itálii. Dnes je přítomna ve více než 60 zemích a ve více než 150 městech po celém světě"On říká Sayonara Motta, hlavní trenér antigravitace, stejně jako ten, kdo jako první přinesl značku a tuto disciplínu do Itálie.
Jak to funguje
Díky houpací síti připevněné ke stropu můžete prozkoumat vzduchový prvek bez gravitace pouze s využitím váhy svého těla. „Zpočátku mi všichni říkali:„ Nebude to fungovat, musíš prorazit strop. “ Ale od té doby tomu projektu věřím když uděláte inverzi a dáte se vzhůru nohama, okamžitě pocítíte velkou úlevu. Tato poloha dodává tělu i mysli lehkost a je velmi vhodná i po 40 letech, “pokračuje expert.
Tady je 10 dobrých důvodů, proč praktikovat antigravitaci.
