Od poloviny ledna do konce března, někdy i dubna, je období bílých týdnů. Hory a dolů na lyžích, snowboardech nebo saních si užívají krásné dny. Opalovací krém je nevyhnutelný, protože slunce v zimě, zejména ve vysokých nadmořských výškách, je často mylně podceňováno.
«Pokaždé, když se vystavíte slunci, musíte se chránit na jakémkoli místě. V horách je kromě výšky skutečným problémem pro pokožku odlesky světla, které zesilují účinek paprsků. Proto je velmi důležité používat opalovací krém 50+“ vysvětluje Dr. Maria Rosa Gaviglio, dermatoložka ze Studia Gaviglio.
Slunce v zimě a na horách, proč si dávat pozor
Slunce je obzvláště silné v horách. Ve skutečnosti jsou rizika stejná, jako když jste na pláži a skvrny, popáleniny a vyrážky mohou být na denním pořádku.
Ve skutečnosti je UV záření intenzivnější ve vysokých nadmořských výškách, protože je zde méně atmosféry, která funguje jako clona, a slunce je v kratší vzdálenosti, než když je na pláních. I nižší atmosférický tlak dělá své a vzduch je mnohem čistší a čistší.
Nepodceňujte odraz paprsků na sněhu, který světlo nepohlcuje, ale odráží, až 80-85%. Proto je také důležité chránit si oči, aby nedošlo k popálení v této oblasti.
Slunce na horách, jak si připravit pleť
Na to všechno je nezbytné připravit pokožku: «Doplňky jsou nezbytné pro lyžařskou dovolenou a mají se užívat asi 2 týdny před odjezdem a musí být specifické: uvnitř vitamín E, alfa-bisabolol, karotenoidy x probudit epidermis“ vysvětluje Dr. Gaviglio.
Ty správné krémy po lyžování
Je také důležité používat vysoce hydratační krémy, které se nanášejí na konci dne. „Kůže v horách má ve skutečnosti během expozice více volných radikálů a potřebuje více hydratace. Kromě toho se také kvůli nízkým teplotám může objevit zarudnutí a vysušení, které je třeba uklidnit ».
Také velmi užitečné «Specifické krémy s vitamínem C a antioxidačním působením, které pomáhají obnovit normální vlastnosti epidermis. Případně krémy na bázi neurosensinu nebo madecassoside schopné obnovit rovnováhu kožní bariéry» vysvětluje odborník.
Opalovací krémy na zimu, jak je vybrat
Základní charakteristikou slunečných horolezců je textura: tekutá, ale hustá. Nebojte se: na pokožce již nezanechávají "bílou" .
Hodnota fyzických filtrů umožňuje slunci se dokonale vázat na pokožku a vytvořit na ní ochrannou clonu.«Upřednostňujte hutnější textury oproti letním hlavně ze tří důvodů: jsou více hydratační, musí chránit před velmi nízkými teplotami a přicházejí do styku s šátky, přilbami, maskami, které lze velmi snadno sundat třením».
Je léto a zima totéž?
Je léto a zima totéž? Ano i ne.
«Nemají žádné rozdíly, co se mění ve výběru textury. S chladným klimatem jsou totiž lepší bohatší a krémovější textury, takže jsou mnohem hydratovanější, příjemnější a obalující. Zásadní je také ochrana 50+: v zimě je pokožka matná, pokrytá a často uvnitř. K tomu se potřebuje probudit díky suplementům a být lépe chráněno velmi vysokým SPF» upřesňuje odborník.
Jak často je aplikovat
Je proto nezbytné aplikovat přípravek každé tři hodiny; z tohoto důvodu jsou kapesní formáty velmi vhodné, protože je lze nosit i v kapse a jsou vhodné pro aplikaci na nejcitlivější místa, jako je nos, kontura očí a rtů, uši a rty.
«Toto jsou ve skutečnosti nejjemnější oblasti obličeje: rty jsou od přírody velmi citlivé, neopalují se ani se samy neopravují, proto je tyčinka SPF50+ nezbytná. Pozor také na nos: jeho poloha ho předurčuje k tomu, aby sluneční paprsky přijímal vždy kolmo, a proto má tendenci se vždy spálit."
