Dva měsíce uzavřené doma, samostatně nebo s rodinou, a pevná schůzka s bulletinem civilní ochrany v 18 hodin. Velmi silné napětí, na které každý z nás reagoval jinak. JE teď, když se pomalu začíná uvolňovat blokování, nastane nová zátěž stresu. Kdo se bude schopen přizpůsobit, tedy kdo bude mít větší flexibilitu v chování, bude tolerovat změnu lépe, což nebude jednoduchý návrat do života jako dříve. Ale nový začátek.
Neurovědec Raffaella Tonini, vedoucí výzkumu neuromodulace kortikálních a subkortikálních obvodů na italském technologickém institutu v Janově, se zabývá flexibilitou chování (schopnost přizpůsobit se z emocionálního a motorického hlediska změnám v prostředí). Poté, co pracoval roky na University College London, se výzkumný pracovník vrátil do Itálie pro tento projekt, který probíhá: cílem je studovat molekulární a buněčné mechanismy, kterými serotonin pracuje v mozku. Již víme, že serotonin, považovaný za „molekulu štěstí“, je neuromodulátor, který reguluje náladu a emoce. Ale nejinovativnější řada studií je právě to, co nás nyní zajímá, protože se snaží objevit svou roli v regulaci mechanismů flexibilita chování: jak díky jeho přenosu můžeme být schopni přizpůsobit se vnějším změnám a lépe snášet únavu z těchto týdnů. Vyslovili jsme rozhovor s Raffaellou Tonini, abychom pochopili něco víc. Pracuje také na dálku a čeká, až se bude moci vrátit do laboratoře, kde, vysvětluje, nebude těžké se bezpečně zorganizovat. Prozatím doma dělá analýzu dat, studuje a píše.
Začněme od 8. března dramatickým „všichni doma“. Co se stalo?
Abychom zvládli nouzovou situaci, byli jsme požádáni, abychom za běhu změnili naši rutinu. Těžká zkouška pro lidi, kteří obvykle chodili ven. Schopnost změnit naše návyky přechodem do této nové reality, ale také - doufáme - od této každodenní rutiny po fázi 2 vyžaduje flexibilitu chování.
Znamená být pružnější znamená být šťastnější?
Rozhodně to znamená být méně citlivý na chronický stres. V případě nouze koronaviru jsme se museli rychle přizpůsobit změnám a serotonin mohl hrát určitou roli. My Italové dokážeme dobře respektovat izolaci, byli jsme uznáni i jinými zeměmi. Možná proto, že jsme měli jasný účel: neochorět, neinfikovat. Některé studie tvrdí, že existuje silná korelace mezi motivací a flexibilitou chování.
Jeho výzkum se zabývá touto schopností nebo neschopností přizpůsobit se, která je tak aktuální. Jak?
Studujeme serotonin v pruhovaném jádru, oblasti mozku, která vybírá akce, které slouží k dosažení cíle. Striatum integruje informace pocházející z různých částí mozku, včetně mozkové kůry - která nám sděluje kontext, je-li obvyklý nebo je-li nový, například uzamčení, ale také z oblastí ovládajících emoce, jako je amygdala. . Serotonin pomáhá míchat smyslové a motorické podněty s emočními funkcemi. Flexibilita nám pomáhá lépe hodnotit náklady a přínosy, a to je to, čím se vždy živíme: k dosažení cíle vybíráme nejúčinnější akce.
Pokud dojde ke změně prostředí, co se stane ve fungování serotoninu?
Naše hypotéza je, že rozdíly v časoprostorové dynamice serotoninu by nás mohly učinit méně pružnými, a tedy méně schopnými se přizpůsobit. V tomto období jsme vystaveni zdrojům chronického stresu, které víme, jak změnit aktivitu serotoninu, a proto snížit flexibilitu chování. Jeden by si tedy mohl myslet, že chronický stres ovlivňuje flexibilitu chování modulací aktivity serotoninu, ale vztah mezi těmito třemi prvky je třeba ještě vyjasnit.
Ale ne všichni reagujeme stejným způsobem. Proč?
Existují individuální reakce na izolaci, ti, kteří jsou méně vystaveni chronickému stresu, se lépe přizpůsobují. Ale zůstat doma 24 hodin denně po dobu dvou měsíců, možná s nejistotou ohledně budoucnosti práce, může samo o sobě být zdrojem úzkosti.
Kdo má více serotoninu, je šťastnější?
Ovládání není tak jednoduché. Důležité je, jak a kde se serotonin uvolňuje během konkrétního kognitivního procesu. Není to tak, že lidé s méně serotoninem mají depresi. Pokud receptory nefungují dobře, serotonin se neuvolňuje správně. Ze studií, které děláme, víme, že interference s fungováním určitého receptoru, 5-HT4, ovlivňuje flexibilitu. Existují patologické stavy, jako je deprese, kde je tento receptor pozměněn. Ale je to receptor a je jich ještě 14, které je třeba studovat.
Co se stane s dlouho očekávaným restartem?
Fáze 2 bude vyžadovat stejně velkou flexibilitu. Abychom se připravili, protože to bude postupné, měli bychom se mezitím pokusit snížit chronický stres. Některé studie naznačují, že aktivity, jako je meditace, mají přímý dopad na produkci serotoninu. Pravidelné spaní, respektování běžného střídání cirkadiánních rytmů, socializace se vzdálenými příbuznými a přáteli prostřednictvím internetu a cvičení doma pomáhají snížit hladinu chronického stresu. Serotonin nám umožní implementovat strategii odolnosti, která je také užitečná v této fázi, pomůže nám znovu se přizpůsobit, vytvořit nové životní projekty. A proč ne, najít ztracené štěstí.
