Co dělá kultovní herečka, když nejedná? Intenzivně trénuje a stává se ve skutečnosti afitness ikona pro „nad“ krásky. To je případ 63letého člověka, který je stále evidentnější Melanie Griffith.
Melanie Griffith vždy v lepší kondici
Procházením jeho Instagramu však rozumíte na první pohled Melanie Griffith trénink v tělocvičně je sladký zvyk, kterého by se nikdy nevzdal. 63letá diva (dcera Tippi Hedrenové a matka Dakoty Johnsonové), očištěná od vyspělého těla, se stala sociální referencí, pokud jde o intenzivní cvičení a elegantní a cvičební vzhled.
Dalším příkladem je, že věk je nyní pouze údaj a že zdraví a fyzická zdatnost do značné míry závisí na životním stylu. Jak je vidět také na nedávném oživení více než 50 modelů na přehlídkových molech v létě 2021.
Intenzivní cvičení nebo skutečná terapie?
„Jsem velmi odhodlaný zůstat fit i v 63 letech“ ve svém posledním příspěvku píše: „Trénuji třikrát týdně s Gunnarem, někdy i více, pokud mě příliš nevyčerpal … Je to jeden z nejhezčích, nejlaskavějších a nejzajímavějších lidí, jaké znám. Hodně se smějeme a nutí mě to dělat lépe a lépe “.
S dokonale obarvenými vlasy shromážděnými v improvizovaném drdolu, závojem řasenky a lesklým leskem se hvězda „ženy v kariéře“ radostně potýká s výzvami gymnastické vybavení nejnovější generace.
Rutina, která nikdy není nudná pod pečlivým dohledem jeho milované osobní trenér (a přiznává, že jde o druh terapie), který trvá nejméně sedm let. Vzpírání, vyvažovací deska, rukojeti kol, eliptické cvičení na kole. Pro Melanie je tělocvična zábavním parkem.
Správná strava pro dobití
Náročný režim, jako je tento, samozřejmě vyžaduje zvláštní pozornostzásobování. Peterson (bývalý konzultant Kendall Jenner a Jennifer Lopez) několikrát vysvětlil, že trénink nestačí, pokud jíte špatně. Potraviny by měly být co nejpřirozenější a blízké svému původnímu stavu.
