Zamilovat se je propast. Anglicky se říká "zamilovat se" , zamilovat se, ztratit rovinu reality. Řekové to věděli: Eros, démon, vystřelil šíp a zamířil do srdce, bez úniku pro smrtelníky.
Romantická láska končí v posedlosti touhou a je to možná nejmocnější závislost, která na Zemi existuje.
Ale na rozdíl od drog se zdá, že je to dobré pro přežití druhu: podporuje plození a upevňuje páry, o kterých se předpokládá, že jsou v dětství schopny lépe společně chránit své děti.
Nejen to. „Výzkumníci, kteří studovali evoluci lásky k osobám stejného pohlaví, tvrdili, že romantické vztahy mohou poskytnout výhody pro lepší život, i když neexistuje žádná sexuální reprodukce,“ jak stojí v centru pozornosti, která se právě objevila v rozhovoru .
Ve všech případech je „Láska“ – komentuje neurovědec Karl Deisseroth – „nerozumné pouto, které se časem stává rozumným díky své existenci“. Je to srdce, které je nám dáno. Někdy jen vypůjčené srdce.
A pak se stane, že jeden z těch dvou trpí. "Oddělení je vše, co víme o nebi, / a vše, co potřebujeme o pekle," napsala Emily Dickinsonová. Loučení je jedna z nejsilnějších forem bolesti, kterou můžete zažít.
Proto probíhá na dálku debata mezi psychology, kteří se ptají, jestli je možné se zamilovat do síly vůle, jestli existuje lék na nemoc z lásky.
Potřeba druhého je jako žízeň
Koneckonců, proč se lékaři zabývají patologiemi, které postihují tělo, a neměli bychom hledat lék na otřesenou lásku? Kdo říká, že zlomená kost potřebuje uzdravení víc než zlomené srdce?
Někteří výzkumníci se domnívají, že můžeme mít určitou kontrolu nad svým mozkem a přimět ho, aby zapomněl. Mezi nimi i americká antropoložka Helen Fisherová, která v roce 2005 studovala sto lidí pomocí zobrazovacích technik k identifikaci mozkových okruhů romantické lásky.
Toto jsou výzkumy, které nefungují jako chemické reakce, s měřitelnými činidly a produkty: neurovědecké analýzy je třeba interpretovat, integrovat a zkoumat.
Funkční magnetická rezonance, kterou Fisher používá k nahlédnutí do hlavy milované osoby, je schopna lokalizovat část mozku se zvýšenou dynamikou, živější, protože je zde vyšší potřeba kyslíku a glukózy, což odpovídá zvýšený průtok krve.
Skenování mozku zjistilo, že zamilovaní lidé mají intenzivnější aktivitu ve ventrální tegmentální oblasti, což je oblast, která hraje roli v obvodech zapojených do uspokojování hladu a dalších podmínek souvisejících se systémem odměn.
Je to ten mechanismus, který nás pohání po něčem toužit, protože mít to povede k uvolnění dopaminu a tím k pocitu slasti.
Zamilovat se, pokud by to skutečně stimulovalo ventrální tegmentální oblast, jak se zdá, by bylo pobídkou k jednání, ne jen propletencem emocí. A toto spojení s potřebou a odměnou by způsobilo, že chtít se odmilovat bude stejně obtížné jako snažit se nemít žízeň.
Fyzická bolest po rozloučení
Aby porozuměli fyziologii sentimentálního utrpení, Fisher a neurovědkyně Lucy Brownová zkoumali 17 lidí, kteří se rozešli v průměru na několik měsíců.
MRI analýzy ukázaly, že ventrální tegmentální oblast byla v jejich mozku stále velmi aktivní, stejně jako funkce spojené s fyzickou bolestí.
Lidé byli tedy i přes konec vztahu v zajetí chemie zamilovanosti a navíc frustrovaní nemožností uspokojit svou touhu po druhém, prožívali utrpení.
Sandra Langeslag, profesorka psychologie na University of Missouri – St. Louis, provedla dvě studie, aby zjistila, zda by se lidé mohli snažit méně milovat, a dospěla k závěru, že existuje naděje pro zlomená srdce.
Detox od svého milovaného
Strategie vycházejí z myšlenky, že vášeň je závislost. Pokud ano, zásadní věcí po rozloučení je nemít s tím druhým nic společného, abychom se vyhnuli ještě větší stimulaci systému odměn, což zvyšuje touhu předurčenou zůstat nenaplněnou.
Dokonce i vzpomínky musí být odstraněny, jako alkoholici, kteří nechávají zmizet všechny lahve, když se rozhodnou přestat pít.«Vůbec tam nebudeš, nebudeš ani vzpomínkou, / a když na tebe budu myslet, pomyslím si na myšlenku, / která se tě temně snaží zapamatovat si», píše Julio Cortázar v dojemné básni Il futuro .
Podle Langeslagu by zklamaným milencům pomohlo v procesu odcizení tím, že by se zaměřovali na vzájemné negativní vlastnosti. Ale tyto druhy myšlenek vám mohou pomoci cítit se méně připoutané, ne se zlepšit.
To je důvod, proč by mělo být spojeno odvádění pozornosti od předmětu láska-nenávist a také zaměstnávání mysli šťastnými obrazy.
Rozptylte se, abyste trpěli méně
Snahou by mělo být kompenzovat nedostatek sentimentálního potěšení substitucemi, které zvyšují hladiny neurotransmiterů pro dobrý pocit, od cestování po sport.
Populární moudrost navrhuje nápravu „nehet vyráží hřebík“, ale obtížnost vědců experimentovat s cíleným výzkumem je zřejmá.
A více než oprávněné pochybnosti vyvstávají o pokusu zaplnit prázdnotu umělou honbou za nadšením, které bylo ztraceno, výměnou silného citu za snadný sex. Možná vás jeho používání a házení bude bavit, ale zanechá pachuť v ústech.
Zaměřte se na nedostatky svého ex
Někteří američtí vědci se pokusili otestovat únikové strategie z milostného příběhu pomocí elektroencefalogramů na 24 zlomených srdcích (výsledky byly publikovány v Journal of Experimental Psychology).
Abyste nebyli ještě smutnější a měli hned trochu dobré nálady, nejlepším řešením se ukázal být život plný příjemných, obohacujících zážitků, od hudby po jídlo.
Ve skutečnosti se ale ukázalo, že nejúčinnější technikou k vyléčení lásky z lásky je intenzivní přemýšlení o něčem nepříjemném, co váš bývalý obvykle dělal, o jeho vadách.
Mechanismus, kterému se v psychologii říká zánik, by měl vstoupit do hry, proces, při kterém přestane docházet k chování, které není posilováno.
Ale stejně jako v mnoha oblastech života je nejlepším lékařem čas a někdy ani to ne. Může se stát, že se příběh nezastaví, i když nás ten druhý opustí, poníží, zradí, protože láska se na nás nalepila a nejsme schopni se jí zbavit. Nebo nechceme.
Když se svatba nepovede
Generace psychologů a filozofů, básníků a psychiatrů přemýšlely o nemožných láskách pro nesprávnou osobu, ve špatný čas a na nesprávném místě. Proč se zanořujeme do nesmyslných příběhů?
„Když je potřeba iluze hluboká, část inteligence se použije k tomu, aby ničemu neporozuměla,“ říká Nobel Saul Bellow. Milujme lásku a zavřeme oči. Pak je znovuotevření velmi těžké.
Když ztroskotá manželství, negativní dopad na existenci je vysoký. Z 18leté longitudinální studie 30 000 Němců, kterou publikoval Psychological Science, vyplývá, že stav blahobytu klesá, jak se člověk blíží k rozvodu, a postupně se v čase vrací zpět.V mnoha případech však návrat k výchozí spokojenosti není úplný. Zůstáváme o něco nešťastnější.
Ve stejném vědeckém časopise byl zveřejněn výzkum, který ukazuje, že vnitřní cesta, kterou se vydat, když se svazek rozpadne, je sebesoucit, kombinace náklonnosti a shovívavosti: sbohem, bude to selhání, ale není selhání mé osoby a stále je to typ selhání, který spojuje mnoho jednotlivců.
Bylo vidět, že zklamaní milenci byli k sobě nejméně přísní a trestající, ti, kteří se nenechali mučit pocity viny.
Dokážeme ovládat lásku a nelásku?
Někteří odborníci nepřijímají myšlenku, že je možné se dostat z bažiny zraněných citů. Láska a náklonnost jsou základními lidskými potřebami, komentují, nemůžeme je oddělit pouze silou vůle. Bylo by to jako říct: Rozhodl jsem se přestat dýchat.
Nemáme tu moc a předstírat, že ji máme, je nezdravá metoda, jak se vyrovnat se stresem, který je koncem lásky. Měli bychom projít nepřítomností toho druhého, projít smutkem za vztah, který se pokazil.
Existují vztahy a vztahy, lidé a lidé a asi není možné přijít s univerzální teorií. Mimochodem, vášeň se projevuje jako rozmar osudu, zatímco stálost lásky jde dál, přichází po zakalené mysli a touze, kdy se cítíme svobodní být tím, kým jsme, nedokonalí, a žít vedle toho druhého svého. normalita.
Obejít se bez této lásky, která zakořenila hluboko uvnitř, může být ještě těžší než zapomenout na chvíle vášně. Ale na naše jemná srdce by se dala psát pojednání a nakonec by bylo stále co říct.
Příběh, který se uzavírá, je rána, která křičí, všímají si psychologové, kteří mají v úmyslu vyléčit zklamané milence. Dříve nebo později se ti, kteří nechtějí podlehnout, rozhodnou vyléčit a jen občas se přestanou plakat při pohledu na jizvu.
Eliana Liotta je novinářka, spisovatelka a popularizátorka vědy. Na iodonna.it a na hlavních platformách (Spreaker, Spotify, Apple Podcast a Google Podcast) najdete její podcastovou sérii Il bene che mi voglio.
PŘEJÍT NA PODCAST
