Od dneška do 2. října bude na 17. ročníku festivalu jógy v Miláně také super sociální síť Sara Bigatti, „La Scimmia Yoga“. Bude speciálním hostem tří dnů, které nabídnou 44 workshopů pro začátečníky, mírně pokročilé a experty; více než 50 bezplatných kurzů, akce otevřené pro všechny, hudba, holistická léčba a novinky z oboru.
S více než 500 000 uživateli na YouTube je Sara Bigatti nejvlivnější učitelkou jógy na webu. Pochází z Milána, je jí 44 let a nyní žije v Holandsku. Než se stala učitelkou této praxe, byla a je světoběžnicí.A vlastně nápad vyučovat online ji napadl během svých cest.
Zvláštní host: Sara Bigatti, The Yoga Monkey
Když říkáš "Změním svůj život" . „Začala jsem cvičit jógu, protože jsem se po třech letech super práce v Londýně necítila dobře,“ říká. „Přiznám se: nebyla to láska na první pohled, ale něco se ve mně pohnulo. Začal jsem cestovat. Jel jsem do Mexika a cestou jsem se křížil s Vinyasa jógou. Zůstal jsem tam rok a půl, než jsem se stal plnohodnotným digitálním nomádem."
Dynamický styl
„Ve Spojených státech byla online jóga velmi módní. Cestování ztěžovalo výuku. Vytvořil jsem tedy stránky a začal jsem „navštěvovat“ You Tube. Ptají se mě, jestli je tam stejná energie ve srovnání s prezenční lekcí. Myslím si to také proto, že hodně záleží na učiteli."
Sara vytvořila logo a grafiku a opice skutečně odkazuje k něčemu, co je veselé a dynamické.Co ale poradit těm, kteří se blíží poprvé? „První rada je najít si čas a dát si ho. Často se říká, že žádné nemají. Místo toho pro začátek stačí i pouhých 5 minut denně. Není to výkon, je to cesta uvědomění, která přichází s praxí."
Jak víte, neexistují žádné kontraindikace. Cvičení je transverzální a jde dobře v každém věku. „Jóga vám pomůže milovat sami sebe. Po nějaké době změníte svůj životní styl, ale je to přirozený proces. A ano, díky tomu zhubnete. Tonizuje tělo a v kombinaci s péčí o sebe jsou výsledky také vynikající."
Festival jógy se bude konat v prostorách Superstudia Più na Via Tortona 27 v Miláně. Mezi dalšími hosty budou: Rowen Cobelli, mistr jógy naslouchání; Andrea Carrani, který nabízí cyklus dvou meditací o naslouchání; Flavio Daniele, jeden z nejváženějších a mezinárodně známých italských mistrů orientálních disciplín s workshopem jógy a Tai-CHI; Laura Sangeeta Biagi s lekcí Hlasu, dýchání a naslouchání.
Mezi nejočekávanější návraty patří David Sye, Stewart Gilchrist, Anna Inferrera, Ram Rattan Singh, Piero Vivarelli a mistři jako Antonio Nuzzo, nejznámější interpret klasické jógy.
Nebude chybět ani Selene Calloni Williams, zakladatelka šamanské jógy.
