Letní čas sbohem. V noci ze soboty 29. na neděli 30. října se vrací sluneční čas: ručičky se vrátí o 60 minut zpět, od 3:00 do 2:00. V letošním roce více než kdy jindy, s drahými účty, rozděluje veřejné mínění a odborníky otázka, zda zkrátit nebo nezkrátit denní světlo. Jsou tací, kteří by ji rádi ponechali v platnosti, a tací, kteří by ji chtěli zrušit. Ale kromě ekonomického dopadu, jak změna času ovlivňuje tělo?
Trvalý letní čas? Vliv na zdraví
Nedávný návrh na přechod na trvalý letní čas, tedy držení ručiček o hodinu napřed po celý rok, který se dostává do veřejné debaty, by mohl představovat možné řešení vyšších účtů, ale mít i určité nevýhody účinky na zdraví.Ve skutečnosti první údaje o dopadu této volby na zdraví přicházejí ze Spojených států, kde se demokraté a republikáni loni v březnu dohodli požádat, aby se letní čas stal trvalým díky zákonu o ochraně před slunečním svitem. Některé studie ukazují, že tmavší rána a světlejší večery mohou mít negativní vliv na množství spánku a následně i na riziko obezity, nadváhy a metabolických onemocnění, jako je cukrovka, se zhoubnými účinky i na srdce.
Standardní čas versus letní čas
Obavy z možných důsledků této volby sdílejí experti italské endokrinologické společnosti SIE. „Zachování „letního“ času by umožnilo vyhnout se všem těm poruchám vyplývajícím ze změn cirkadiánního rytmu v důsledku přechodu letního/zimního času, které postihují velkou část populace. Dopad by mohl být pozitivní zejména na děti, které by si užily hodinu více pod širým nebem a získaly tak více pohybu.Tváří v tvář těmto výhodám však trvalý letní čas nemusí být „synchronizován“ s biologickými hodinami, a proto se ukáže jako škodlivý a zvyšuje riziko negativních důsledků na metabolismus a kardiovaskulární systém až o 20 %,“ varuje Profesorka Annamaria Colao, prezidentka Italské endokrinologické společnosti SIE a řádná profesorka endokrinologie na Univerzitě Federica II v Neapoli, druhá Italka v žebříčku výzkumnic.
Studio
Podle údajů z American Time Use Survey může mít delší dny, posun ručiček o hodinu dopředu za všech 12 měsíců, také negativní zdravotní účinky. Být vystaven více světlu večer spíše než ráno má za následek „zkrácení“ hodin spánku o 115 hodin méně za rok. To se může promítnout do většího rizika obezity, nadváhy a metabolických onemocnění, jako je cukrovka, s negativními dopady i na kardiovaskulární systém.„Nastal čas zeptat se sami sebe na možnost zvolit si pevný jízdní řád na celý rok. Další studie pomohou pochopit, zda je pro zdraví lepší zvolit sluneční nebo letní čas,“ zasahuje profesor Colao.
Profesor Colao mluví
V posledních měsících narostly obavy z přechodu na stálý standardní čas. „Přehodnocením studií provedených srovnáním lidí, kteří žijí na východním a západním konci stejného časového pásma, jsme si uvědomili, že ti, kteří žijí v blízkosti nejzápadnější zóny, a proto jsou v situaci více podobné té, kterou bychom měli po zavedení stálý letní čas v průměru každou noc spí asi o 20 minut méně. To znamená, že je pravděpodobnější, že bude mít nedostatečný spánek, méně než 6 hodin za noc, a to vše se kromě 3% poklesu produktivity promítá do o 11% vyšší pravděpodobnosti nadváhy a o 21% vyšší pravděpodobnosti rozvoje obezity. a diabetes.O 19 % stoupá také riziko srdečních infarktů, zatímco u rakoviny prsu o 5 %», zdůrazňuje odborník.
