V tomto období je Michelle Obamová velmi zaneprázdněna uvedením své nové knihy „Světlo v nás“. Ale sebepropagace je také skvělá příležitost promluvit o jejím vztahu k hormonálním změnám menopauzy.
Michelle Obama: menopauza je stále (neuvěřitelně) tabu
Příští leden jí bude 59 let, ale bývalá první dáma Spojených států je aktivnější než kdy jindy mezi svými závazky jako aktivistka a jejím novým redakčním úsilím: vychází kniha „Světlo, které je v nás“ v Itálii 15. listopadu 2022 pro Garzanti. Pravděpodobně je to stále v pohybu jeho tajemství, aby si lépe užil delikátní fázi menopauzy.
Téma, které je jí velmi blízké, o kterém v knize také mluví, protože: „Ještě je toho hodně co vědět a nikdy se o tom nemluví dost“, vysvětluje v rozhovoru pro People Magazine „předtím, než vědecké studie řekly že hormonální terapie bolí, nyní výzkum ukazuje, že tyto studie nebyly kompletní a že místo toho může pomoci."
Éra výcvikových táborů skončila
Mezi anekdotami a úvahami „Světlo, které je v nás“ chce být podnětem k udržení ohně nadšení pro život naživu. Prostřednictvím naplňující rutiny, ve které je sesterství zásadní, a zároveň se v průběhu času vyvíjí. Jeho tréninky z bootcampu z doby, kdy žil v Bílém domě, jsou stále slavné, ale teď je to jiné.
«Trochu záleží na postupujícím věku, trochu na změnách tělesné stavby vlivem hormonálních změn. Cítím, že už nemusím makat na limitu jako dřív, teď dělám méně kardia a více strečinku“ vysvětluje v rozhovoru „doby zotavení po tréninku se určitě změnily a hledám především flexibilitu“.
Naučit se cítit se dobře v ovzduší nejistoty
Nová kniha byla vytvořena, aby poskytla podporu a inspiraci, v dnešní době plné nejistot a obav není snadné být soustředěný a dívat se s důvěrou vpřed. Ale výzva je možná s trochou úsilí tím, že pracujeme na změně našeho sebeobrazu, možná si dovolíme trochu snížit standardy, přestože žijeme v hyperkonkurenční společnosti.
„Jsem vždy velmi aktivní,“ říká „ale teď už není mým cílem mít slavné „vyřezávané paže Michelle Obamové“. Jen chodím a hýbu se, nepotřebuji běhat. Nepotřebuji dorazit první a porazit ostatní, moje zdraví uvnitř i navenek je teď takové."
