Svatba s Edoardo Mapelli Mozzi byl několikrát odložen (poslední 29. května pro koronaviry), ale ne strava. Beatrice z Yorku (30) se nadále řídí radou Gabriely Peacockové, velmi oblíbené výživové poradkyně u soudu. Odborník, 40 let, výživový poradce pro hvězdy, má životopis závidět, už jen kvůli tomu, že se k ní Harry i Eugenia obrátili, aby se dostali k oltáři v dokonalém stavu.
V plné rychlosti se tchýní
Zdá se, že princezna z Yorku, v současné době na samotce ve venkovské rezidenci Edwardovy matky, disciplinovaně se řídí jeho radami, dokonce jde tak daleko, že celé svatební svatební hostiny založí na veganských možnostech, jak to již bylo u příležitosti jeho 31. narozenin v srpnu loňského roku. Alespoň podle časopisu Hello!
Principy stravy
„Snídaně jako král, oběd jako královna a večeře jako chudák“: to je mantra na úpatí dieta následovaná Beatrice. Gabriela jí doporučila, aby nevylučovala žádný druh jídla a hlavně aby si každé jídlo pochutnávala: „Toto je okamžik štěstí,“ řekla by jí Gabriela. "Ne vojenská omezení." Není třeba hladovět před svatbou a během ní “.
Na snídani
Gabriela doporučuje začít každý nový den velmi bohatým jídlem, které dokáže udržet - a uchovat si jakékoli malátnosti - až do oběda. Mezi jeho oblíbené patří tradiční britská kaše (ovesná kaše), granola s jogurtem bez cukru nebo dokonce vejce a zelenina, žitný chléb nebo ovoce.
Na obědě
Bílé maso, ryby nebo tofu, doplněné zeleninou a celými sacharidy, jako je quinoa, rýže nebo sladké brambory. Gabriela doporučuje obléknout si salát sami, aniž by se uchýlila k výrobkům, které lze zakoupit v supermarketu, které jsou velmi populární ve Velké Británii, ale které mohou obsahovat velké množství soli a konzervačních látek.
Na svačinu
Abyste se vyhnuli kapkám energie, doporučujeme svačiny, ale musíte se absolutně držet dál od cukrů. Raději si vezměte bílkoviny jako kostky sýra s ovocem, jogurt, hrst semen a arašídy nebo syrovou zeleninu a hummus.
Na večeři
Ve srovnání se snídaní a obědem musí večeře sestávat z výrazně sníženého jídla (ve skutečnosti pro „chudé“) a Gabriella jej zakládá na několika ingrediencích, jako jsou ryby, tofu nebo bílé maso, doprovázené dušenou zeleninou.
Dieta, kterou je třeba dodržovat s trpělivostí
Gabriela Peacock není fanouškem ultrarychlých řešení, místo toho doporučuje dlouhodobé plány, které je třeba dodržovat několik měsíců před velkou událostí. A zve vás, abyste se uchýlili k doplňkům, které jsou vynikající pro maximalizaci účinků stravy, a mimo jiné se rozhodly pro Omega-3, který zajišťuje svěží pokožku a zdravé vlasy; vitamin B, za účelem zvýšení energetických zásob; a hořčík pro lepší spánek.
