Mimořádné výhody hudby (také) v době koronaviru

Zdraví a psychologieSpeciální #iorestoacasa

Z jednoho balkonu na druhý předávají Italové objetí bankovek. Zpívají v pozastavených dnech koronaviru a pohybují světem. Přichází na mysl fráze psychologa Williama Jamese: «Nezpíváš, protože jsi šťastný; jsme šťastní, protože zpíváme ». Radost z písně nahlas.

Země, kde se melodrama narodila, vynalezla městskou hudbu názorů, dojemné jako Pucciniho árie. Kytara trčící z okna a čeká na „modré, odpoledne je příliš modré“ na druhém konci silnice, na trubku, která útočí na hymnus Mameli a italských bratrů, kteří ji sledují, od domu k domu.

Zpěv je útěchou. Uzavřete smutek alespoň na chvíli v rohu. Biochemie se to pokouší vysvětlit kombinací sloučenin produkovaných v mozku, když se hlas rozvíjí: endorfiny a dopamin, molekuly, které zaplavují pohodu a anestetizují bolest.

Výhody společného zpěvu

Studie nezdůrazňují rozdíl mezi výhodami hraní sboru Beethovenovy Deváté symfonie nebo Bella ciao mezi kultivovanou a populární hudbou. Účinky jsou však tak masivní, že jsou měřitelné.

Ukázala to britská studie britské Tenovus Cancer Care, publikovaná v časopise ECancer hodinový zpěv ve skupině snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu.

K uspokojení z hraní písně se přidává způsob, jakým se to dělá: modulace dechu. Vibrace naplňují tělo, vzduch vychází z bránice a přeměňuje se na závěsy zvuků. Lepší, pokud se závazkem, s pravidelnými inspiracemi a výdechy.

Proč přicházejí zimnice

Jak napsal Nietzsche, když posloucháme hudbu, „posloucháme všemi svaly“. Prsty chtějí bubnovat, noha bít.

Mezitím se mozek rozsvítí jako vánoční stromeček. Jeho starodávné části a neo-kůra jsou osvětlené, takže se kompozice může dotknout hluboce a zároveň vzbudit naše uznání za její formální strukturu.

Bachovy Goldbergovy variace, řekněme, vyžadují pozornost architektury tematických materiálů, ale i ti, kteří nejsou odborníky na klasickou hudbu, budou schopni pochopit jejich nevýslovnou krásu.

Každé použití je velmi osobní a otevírá pole vzpomínek, ten majestátní archiv, který je v hipokampu. Slyšet melodii, kterou jsme tančili jako děti, přináší vzpomínku, je to skok v srdci.

V experimentech je to jasně vidět oblíbené kousky mají sílu zapojit mozkové oblasti emocíjako amygdala. A autonomní nervový systém reaguje: srdeční rytmy se mění, rytmus dýchání se mění, třese se.

Zvuky před slovem

Skutečnost je, pro náš druh je hudba stejně důležitá jako jazyk. Bylo by to skutečně před schopností verbalizace.

Podle Darwina hominidi „udělali vše, co bylo v jejich silách, aby se navzájem fascinovali notami a rytmem“, takže harmonie zvuků je „úzce spojena s nejsilnějšími emocemi, jaké je lidská bytost schopna cítit“.

Ve studiích neuroimagingu, které dokumentují, co se děje v mozku, to bylo poznamenáno melodie může aktivovat prvotní systémy uspokojení, jako je jídlo nebo sex.

Oblíbené skladby, ať už jde o Chopinův valčík nebo Sanremo, stimulují sluchovou kůru a odtud se dostanou do center potěšení.

U všech melodií, které máme rádi, existuje očekávání, které se naplní od příchodu této dohody této modulace.

Co vědce ohromilo, bylo zjištění, že abstraktní signály, jako jsou zvukové vesmíry, mohou způsobit uvolnění chemické látky.

Toto bylo poprvé prokázáno v roce 2011 studií publikovanou v Nature Neuroscience: když hudba dosáhne svého emocionálního vyvrcholení, dopamin se produkuje v hlavě.

Je to hra čekání a odpovědi: po něčem toužíme a jakmile to přijde, jsme s tím spokojeni.

Známý jako lék proti bolesti

Není náhodou, že muzikoterapie vstoupila do nemocnic. Ukázalo se, že pomoc při léčbě pacientů s Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou, pro ty, kteří měli mrtvici. Přehled různých studií publikovaných v roce 2015 v Lancetu dospěl k závěru, že hudba, používá se před nebo po operaci, zmírňuje pooperační bolesti a snižuje použití analgetik.

Síla ukolébavky

Hudba má obrovskou moc od doby, kdy jsme přišli na svět. Poslech Mozarta nebo písní s rytmem, který připomíná tlumené zvuky uvnitř dělohy, pomáhá předčasně narozeným dětem spát a jíst.

A ukolébavka, jak víte, uklidňuje každé dítě. Kanadská studie to dokázala píseň matky uklidňuje pláč dvakrát déle než to, co se děje jen se slovy. Malý zavře oči, drží se poslední noty, obejme noc.

Novinářka, spisovatelka a vědecká komunikátorka Eliana Liotta vede sloupek „Il bene che mi piace“.

Všechny články

Zajímavé články...