21. června se kromě příchodu léta slaví Světový den jógy. Disciplína, která během uzamčení zesílila její popularitu a kterou v současné době praktikuje 35,2 milionu dospělých a 4,9 milionu dětí a mladých lidí v USA (zdroj: CNN / CDC) a více než 2,5 milionu lidí v Itálii.
YogaFestival a budoucnost
Hlavním tématem letošního roku bude největší jógové setkání v Itálii, YogaFestival: „Úvahy o józe: Jak nám jóga pomůže představit si budoucnost“. Skutečně aktuální problém vzhledem k historickému okamžiku a jeho dopadu na globální úrovni, který ukládá globální přehodnocení. Toto vydání navrhne jiný formát také pro způsoby použití spojené s antipandemickými opatřeními. Od 18.00 se italští jogíni setkají online, na webu yogafestival.it, na stránce FB YogaFestivalItalia a na kanálu YouTube. Nonstop s praktickými pilulkami, setkáními, čteními, mantrami a rozhovory spolu s mistry a učiteli jógy, herci a hudebníky, aby pochopili, co jóga ve skutečnosti je, prohloubili znalosti, setkali se s nejzajímavějšími protagonisty.
Síla mantry
Nejznámější je Om, ale v józe se používá mnoho manter, krátká slova, fráze nebo zvuky, které se opakují a používají jako způsob relaxace nebo meditace. Četné studie prokázaly blahodárnou sílu, kterou působí na mozek. Mezi nejnovějšími, které byly publikovány v časopise Brain and Behavior a na vědeckém difúzním webu PubMed, bylo zdůrazněno, že tiché opakování slova pro sebe uklidňuje mysl a její opakování po dlouhou dobu dává mír, klid a přijetí změněných emočních stavů .
