Těžké časy pro nejdůležitější lidské smysly: v době pandemie dotek je nyní tabu. Co je ale především preventivní opatření zahrnuje kůži, největší z našich orgánů. Z těchto úvah vyplývá, že Federica Osti a Alessandro Martella, dermatologové a popularizátoři na sociálních sítích známých jako @moje kůže, oni psali Kůže to ví - Důležitost dotyku z lůna do virtuální reality (a Mondadori).
Kůže, důležitost v době pandemie: slovo odborníků
Důsledky kontaktu, jehož prostřednictvím známe svět, jsou nejširší. A uvědomujeme si to zejména teď, když jsme s probíhající pandemií připraveni. Nejen to, ale prostřednictvím tohoto orgánu se také vztahujeme k našemu vlastnímu tělu, protože funguje jako špión, který varuje, pokud něco není v pořádku.
Jak důležitá je kůže v našem životě?
«Bez kůže prostě není život. Můžete žít bez sluchu a chuti, to jsme také zažili v tomto loňském roce. Můžete žít bez čichu a nosu, dokonce i bez očí. Ale ne bez kůže. Ani z anatomického hlediska nemyslete jen na těžce popáleného člověka, ani z neuro-psycho-emocionálního hlediska ».
Prostřednictvím epidermis, a tedy i dotyku, se vztahujeme ke světu a známe se: „Uvažujme o relaxačním účinku masáže, která má sílu snížit krevní tlak a uvolňuje kortizon, stresový hormon, nebo dokonce posiluje imunitní systém.“
Trochu dermatolog a trochu psycholog: mnoho epidermálních onemocnění má psychosomatický původ
«Řekněme to víc než jen dermatolog-psycholog každý dermatolog by měl vytvořit tým s psychologem, ale také odborník na výživu a gynekolog. Jak píšeme v naší knize, epidermis a nervový systém mají společný embryonální původ, proto téměř všechna dermatologická onemocnění mají také aspekty související s psychikou.
Úplně naopak, některé patologie ovlivňující psychiku se projevují na povrchu, jako je svědění, nepochybně nejrozšířenější, následované různými formami sebepoškozování, často mírnými, jako je kousání nehtů a trichotillomania “.
Kdy je kožní porucha známkou něčeho vážnějšího, co by nemělo být podceňováno?
«Kůže je často považována za orgán třídy B., povrchní místo „povrchní“, a problémy jsou považovány pouze za estetickou povahu. Místo toho existují kožní příznaky, které nelze přehlédnout, protože mohou být prvním příznakem komplexních onemocnění ovlivňující jiné orgány.
Například nekontrolovatelné svědění může být základem lymfoproliferativního onemocnění, kopřivka, infekce, kožní léze podobné chilblainům mohou být příznaky Covid. Stručně řečeno, epidermis varuje, je na nás, abychom si to poslechli “.
Jaké jsou základy, aby se o to postarat?
«Pozornost a čas. Je důležité věnovat čas pozorování sebe sama a pozorování reakcí naší pokožky na naše zkušenosti. Podívejme se na sebe tím, že si uděláme čas a pohladíme nás všude. Připravujeme se na pozorování, posloucháme pocity můžeme pochopit, zda je produkt tím správným, vidět značku nebo skvrnu, která tam předtím nebyla, vyjádřit lásku k sobě a svému tělu.
Odtud můžete začít krásnou cestu vědomí a sebelásky, která zahrnuje naše ego při 360 ° “.
