„Nejsem Rus: Jsem z bývalého Sovětského svazu.“ Za Uklidňující úsměv Joanny Hakimové, nesporný učitel přírodní liftingový efekt ošetření obličeje v Itálii, skryje se žehlička. Stejný, s nímž věří, že je to možné zachovat krásu, tón a mladost obličeje s mmetoda 100% natural vyrobený z vlastní masáže a obličejové gymnastiky: „Anti-retušovací“ techniky, jejichž výsledek rozhodně není okamžitý, ale zaručený. Mluvili jsme o tom společně, abychom pochopili, jak to udělat.
Kdo je Joanna
Biologie a fyziolog s dlouholetými zkušenostmi z vědeckého výzkumu na nejlepších ruských akademiích se za posledních 25 let věnovala studiu kůže ve všech jejích tajemstvích. «Když svaly těla začnou ustupovat, jdeme do posilovny. Snadno viditelné lidi určitého věku v dokonalém stavu. M.na obličej také dodržuje stejná fyziologická pravidla, tak proč to nevycvičit stejným způsobem? Místo toho chceme okamžitý účinek, který může zajistit pouze propíchnutí (pokud ne jiné invazivnější techniky). Výsledek však není zaručen: kdo vás ujistí, jak bude vypadat váš obličej? ».
Krok 1: Jaké máte stárnutí?
„Začněme deformačním stárnutím: stane se, když sval ustoupí a pokožka ho sleduje. Ztrácí se objem, ovál se mění, víčka klesají: vznikají brázdy v tmavých kruzích nebo nasolabiální záhyby. V takovém případě je zásadní zaměřit se na cílené cviky a nedělat výplně! Nezmiňuje se o „záhybu“ kůže jako vrásky, která má být vyplněna, ale o změně tvaru, která, je-li změněna, riskuje významnou změnu morfologie obličeje. Jen nabobtnáte: musíte přimět sval reagovat konkrétním „sportem“, stačí 5-10 minut denně ».
Na rozdíl od případu obličeje, který Joanna definuje jako vrásčitý s velmi malými vráskami, i když je stále tónovaný: „Z dálky je tvar obličeje vynikající, ale jak se přibližujete, vidíte mnoho malých rýh, na které cvičení příliš nepomůže. . V tomto případě je velmi důležité použití adekvátních krémů a spousty samo-masáže, které je mohou doslova vyhladit».
Jak jednat
V jeho Milánské studio Natural Bio Lifting„Joanna koordinuje malou skupinu odborníků a sama sebe provádí nejen ošetření obličeje, ale také ad hoc kurzy pro zájemce: dozvíte se o (opravdu) vašem typu obličeje a stárnutí, ale také i nejvhodnější produkty („Žádám zákazníky, aby přinesli to, co používají: často se stává, že tento typ kůže nesedí!“).
Pokud setkání s vámi (nebo s centry odborníků, které jste vytvořili) není možné kniha Self Lifting (Red Edizioni) je užitečná který, vysvětluje, bude brzy vydán v aktualizovaném vydání.
Kdy udělat vlastní masáž? Ráno
Podle Joanny by byl nejlepší čas věnovat několik minut umění samo-masáže ráno a ne večerna. «Aby to bylo co nejlepší, krém nestačí, rychle se vstřebává; olej často uzavírá mnoho typů pokožky. Produkt tím lepší je maska: dobrou rutinou by bylo nasadit si ji každé ráno a necháme to zapnuté, zatímco se připravujeme.
Ruce jsou poté mokré a jsou zahájeny specifické pohyby, které protahují rysy a znovu aktivují oběh, probuzení metabolismus kůže: «jako u celého těla, musí být aktivován ráno, ne večer. Vyživuje se zevnitř, má šťávu, ale co se stane, když to uděláte večer? Jdete spát s rizikem probuzení s oteklou tváří ».
4 pohyby vpravo
Král cvičení? Mumie (1): působí na velkou skupinu obličejových svalů a trénuje je. Pusťte čelist tak nízko, jak jen můžete; zůstanete-li v této poloze a pohybujte pouze rty, zkuste vytvořit „O“ mírným protažením rtů proti zubům: pocítíte napětí ve všech obličejových svalech. Udržujte pozici po dobu 20-30 sekund. Opakujte 3-5krát.
Za krk vyhrává Ryba (2): užitečné v případě „ochablého“ krku a dvojité brady. Upevněte ruce na spodní část krku. Zvedněte bradu a představte si pohyb ryb v akváriu, kteří hledají potravu na hladině vody. Podobný pohyb budete muset provádět ústy: napněte svaly na krku a bradě, rytmicky otevírejte a zavírejte ústa a co nejvíce zvedejte čelist. Pohyb opakujte po dobu jedné minuty, dokud neucítíte pocit pálení a ztuhlost.
Proti visícím tvářím přichází želva (3): provádí se jako rybí cvičení, ale v tomto případě rty tlačí proti zubům. Opakujte, dokud se nebudete cítit trochu unavení.
Konečně Královské víčka (4) jsou velmi účinným cvičením pro zvedání víček. Doporučuji to udělat, jakmile se probudíte, když jste ještě v posteli. Výsledky, nikoli okamžité, se dostaví, pokud se tato praxe stane vaším každodenním zvykem. Uchopte čelo, položte ruce na hlavu tak, aby vaše dlaně stále držely obočí, a začněte mžourat, pociťujte napětí horních víček a nedovolte, aby se obočí ohýbalo dolů. Udržujte tuto pozici co nejdéle, otevřete oči a po několika sekundách opakujte celou sekvenci 3-5krát.
Večer stačí očista
"Máme hydrolipidový film s kyselým pH, který je prostředkem obrany." Večer se tvář cítí „unavená“, protože pokožka celý den bojovala proti vnějším agresím: musí si sundat špinavé „šaty“. Jak se toho všeho zbavit? S dobrým čistícím mlékem jej distribuuje na obličej i jen minutou jemné masáže, která pomáhá pórům eliminovat toxiny. Poté pomocí hub odstraníte vše. A s tonikem se obnoví Ph ».
„Pamatujte také, že noční krém“ musí být aplikován správnými pohyby, nejméně však 1–2 hodiny před spánkem… jinak bude jen polštář mladý! “ odborník navrhuje. Další chyby, na které je třeba dávat pozor: naneste krém na obličej, ne na pokožku a dekolt.
Proč se vyhnout botoxu
Pro Joannu samozřejmě záleží na psychice. „Mnoho žen je tolik stresováno stárnutím.“ A často, abychom našli lék, „člověk riskuje, že se ocitne s tím, co Američané nazývají „Polštářová tvář“: „polštářová tvář“ bez mimiky. Ovlivňuje to také naši komunikaci s ostatními: vyjadřujeme se také prostřednictvím výrazů a příliš uvolněná tvář nic nekomunikuje ».
Jedná se o nejběžnější „kontraindikaci“ při přehánění užívání botoxu: „Pokud se sval v těle chvíli nepohybuje, je slabší. Stejným způsobem to funguje i na obličej: příliš mnoho botoxu paralyzuje některé oblasti a spouští začarovaný kruh, pro který je člověk stále více blokován. Zároveň si všimnete výskytu jemných vrásek, například kolem nosu, když se usmíváte: jsou nepřirozené a odhalují, že se kolem vás něco okamžitě zastavilo. Lepší práce díky elastikaci pokožky! ».
