Na zamrzlý vrchol Breithornu (4164 metrů) dorazilo 17. června 80 nezdolných dam a vytvořilo rekord: nejdelší dámskou lanovou párty na světě. Horskými vůdci jsou ženy, např. Italka Anna Torretta; a tak horolezkyně, pocházející z celého světa. Podnik organizovaný společností Switzerland Tourism – jako součást kampaně proti genderovým bariérám – s cílem zviditelnit ženy v horách. Ale pro ty, co tam byli, to byl především adrenalin. Strach? Vůbec ne. Krásný den, bláznivá zábava.
Po velmi dlouhé Covidově přestávce (doufejme, že skončila) dámy a dívky vstaly z pohovky a začaly sportovat: samy, s přáteli, v tělocvičně, ale především venku, na zahradách pod domem nebo na vrcholky hor, protože z pandemie zbyla velmi silná touha cítit se lépe.
„Během blokování, kdy bylo k dispozici více času, mnozí vyzkoušeli aktivitu na dálku, s osobními trenéry,“ říká Roberta Fadda, národní sekretářka Italské federace fitness. „Organizovanější tělocvičny, když se znovu otevřely, přesunuly tréninky ven. To, co zákazníci dnes nehledají, není ani tak zhubnout, ale zpevnit, definovat své tělo. Cílem je pohoda, harmonie a mít se rád."
Ženy a sport: pokud je to antigravitace, je to lepší
Na RiminiWellness, skvělé akci zaměřené na fitness, sport a tělesnou kulturu, která se konala v červnu po dvouleté přestávce, představila Roberta Fadda Flying Body Training, cvičení s houpacími sítěmi, které «míchá pilates a posilování, pomáhá cirkulaci a je to zábava, s pěknými barevnými ručníky."
Něco podobného antigravitační józe, která je velmi žádaná v Aspria Harbour Club v Miláně, „protože pozastavené jógové pozice snižují stres, pomáhají pocitu rovnováhy a vnímání sebe sama“, vysvětluje Stefano Marini, fitness supervizor Klub, kde jsou i lekce Acquagym vyprodané.Má dojem, že tutoriály přes Zoom zvedly laťku: «Ti, kteří trénovali doma, zvýšili tempo a jakmile se vrátili do klubu, zvýšili frekvenci. Samozřejmě jsou i tací, kteří se nechali jít, přibrali pár kilo a pak nás požádali o osobního trenéra, aby se rychle dostali zpět do formy."
Co však doma před počítačem dělat nemůžete, je zábava ve skupině, socializace: «Proto jsou oblíbené kurzy zumby a spinningu, kde vznikla komunita, mj. ženy" . Sociální rozměr se stal prioritou. Sdílení, účast, obnovení pocitu skupiny, který chyběl.
Tónovat a přitom se bavit
Aspria mohla v postpandemické fázi využít venkovní část – 22 tenisových kurtů, olympijský bazén, golfové tréninky – a restart byl sladší. Tělocvičny, které nemají venkovní prostory, se zaměřily a zaměřují na novinky.Mezi těmi, které se na RiminiWellness představí, je Gpassé, formát, který kombinuje tanec a fitness a vytváří neustále se měnící choreografie, „ideální pro dámy, které dělají pilates, posturální nebo jógu“, říká Gil Lopes, který jej vytvořil společně s Giuliou Pagliaccia. Hravý aspekt a tónování jdou také ruku v ruce ve dvou nových cvičeních Dance+ a Barre+ od Virgin Active Italia, které kombinují tanec a pilates, jsou prováděny s hudbou, pomáhají koordinaci a umožňují – což je důležitý detail – spálit mnoho kalorií. Zatímco mezi tréninky v odpružení celého těla byl na akci představen další návrh Revoring by Kwell, kde se používá elastický řetěz se 14 kroužky; se zdá být vhodný pro všechny věkové skupiny.
Ženy a sport: lehkost dvou kol
Při čekání na přeregistraci v tělocvičně a vyzkoušení nových cviků sezóna vyžaduje – pokud to horka dovolí – venkovní prostředí, které zaručuje kyslík a bezpečnou vzdálenost: «Po Covidu nastal boom chůze a jízda na kole jako aspirace na zelenější životní styl,“ říká Mariateresa Montaruli, autorka knihy Chtěla jsem kolo (Vallardi) a prvního blogu o cyklistice pro ženy, Thief of bicycles.Neexistují žádná čísla o fenoménu zahrnujícím ženy, ale existují náznaky, a jsou důležité: «Technické oděvní společnosti jako Castelli nyní mají všechny dámskou řadu a vyrojily se akce jako MIA Women Ride, 190 km pro ženy. pouze z Verony do Milána; druhý ročník se bude konat v září."
Knih na toto téma přibývá: specializované nakladatelství Ediciclo nedávno vydalo, abych zmínil pár titulů, Chtěl jsem být běžec. Život, vášeň, bitvy cyklistické šampionky Moreny Tartagni od Gianlucy Alzatiho; Ženy na kolech. Okénko do historie ženské cyklistiky v Itálii od Antonelly Stelitano a ve vyprávění Cesta nekončí na Severním mysu. Na kole podkopat paralely Franze (alias Francesca Zambon).
«V Evropě je cyklistů, kteří jezdí ve městě, 50 procent z celkového počtu, vnímám to tak, že jich je ještě více. Kolo je lehkost a svoboda,“ pokračuje Montaruli." Pomáhá navazovat přátelství a po 40/50 to není snadné, pomáhá to vyjádřit zlepšené vnímání sebe sama, touhu prosadit se a právo užívat si čas." Jezdíte sami, s přáteli, na tradičním nebo elektrokole. Důležité je jít, dýchat čistý vzduch, uvolnit stres.
Výš a výš
V této sezóně nás šílený teploměr tlačí nahoru, abychom hledali osvěžení. Možná, že cíl na vrchol Breithornu není pro každého, ale můžete začít výletem do lesa a poté se vydat na lezení po skalách nebo na ledovec (je lepší, než všechny roztajou). Covid také přiměl milovníky deštníků objevit vrcholy a globální oteplování pomáhá. A pokud ještě před pár lety chodily dámy nahoru v doprovodu svých společníků, nyní se začínají organizovat samy.
Tento fenomén je teprve na začátku, ale je velmi patrný pro ty, kteří pracují v horách jako dobrovolníci nebo profesionálové.Ženy ve skutečnosti nenechávají nic náhodě a připravují se: «Máme mnohem více studentů zapsaných do kurzů pěší turistiky a cyklistiky v Turíně, které se po dvouleté přestávce obnovily. Obvykle přijíždějí v malých skupinách přátel,“ říká Marco Lavezzo, prezident turistické komise CAI, italského alpského klubu. «A nestačí jim chodit, chtějí se bezpečně podívat na horu a poznat prostředí. Ne jako muži, kteří hledají výkon a kontrolují své hodinky, aby zjistili, jak dlouho jim trvalo dosáhnout vrcholu."
Hora má mnoho tváří a jedna, která je velmi vhodná pro ženskou postavu, je horolezecká, jak potvrdili Davide Martini, prezident komise horolezecké školy CAI, a Martino Pederlongo, prezident National College of Alpine Průvodci. Podle obou odborníků vyžaduje lezení spíše koordinaci, obratnost a obratnost než sílu. Je to jeden ze sportů, kde jsou na soutěžní úrovni výsledky obou pohlaví méně vzdálené.I zde se zvyšuje počet zapsaných do kurzů: «V tom, který teď pořádám», říká Peterlongo, «3 ze 4 klientů jsou ženy».
Mezi ty, kteří utrácejí nejvíce, patří Anna Torretta, průvodkyně z Courmayeur s velkými zkušenostmi, která již léta pořádá kurzy pro ženy také se sdružením Women of the mountains a připravuje se na říjen, v Val d 'Aosta, první mezinárodní setkání horských vůdkyň (kterých je velmi málo, v Itálii něco přes dvacet z celkového počtu 1200). Anna si je jistá: «Po nějakou dobu dochází k progresivnímu nárůstu přítomnosti žen v horách, očekávám brzký boom, protože tam jsou podmínky». Co podle ní stále chybí, je sebevědomí: «Často se podceňují, myslí si, že se na horolezectví nehodí. Pak absolvují kurz a pochopí, že jsou schopní, a jsou pro to nadšení». Problém se netýká jen hor. Ale možná, že výstup může – také – začít odtud.
