Jennifer Aniston, Bella Hadid, Miley Cyrus ale také Jane Birkin, Bianca Jagger. A seznam pokračuje. Co mají společného? Být hrdými zastánci „No Bra“, hnutí za svobodu nenosit podprsenku, spojeného s pozitivitou těla a sebepřijetím bez sociálních omezení a povinností.
Žádný pohyb podprsenky, je hezké nenosit podprsenku?
Volba, která, jak zdůrazňují odborníci, není ani dobrá, ani špatná, pokud věnujete pozornost.
«Vše musí být zasazeno do kontextu a závisí hodně na věku, typu prsu a činnosti, která se odehrává» vysvětluje Dr. Domenico Ventura, chirurg specialista na plastickou, rekonstrukční a estetickou chirurgii v Miláně.
Jak už název napovídá, podprsenka slouží k podpoře dekoltu a především prsou. «Jeho funkce ve skutečnosti zajišťuje, že prsní tkáně již vystavené fyziologickému a parafyziologickému stárnutí (jako po těhotenství a kojení, přibírání na váze a následné hubnutí) dále neurychlují „sestup“ a následné vyprazdňování části výše než prs » vysvětluje doktor.
Noste podprsenku: ano nebo ne? Falešné mýty
Přes její funkci a užitečnost se některé nepravdivé mýty o nošení podprsenky tradují z generace na generaci, což potvrzuje i odborník.
„Mezi nejběžnějšími se předpokládá, že podprsenky blokují krevní oběh: to je částečně pravda, ale stává se to pouze tehdy, když nosíte špatnou velikost».
Rozšířená je také myšlenka, že kvůli používání podprsenky ji prsní svaly již nejsou schopny přirozeně podpírat: «Zjevně tomu tak není: prsa jsou podepřena systémem vazů připojených k fascie prsního svalu, která necvičí pouze podpíráním prsou».
Ve skutečnosti je správná fyzická aktivita nezbytná pro udržení dané oblasti v kondici, přičemž je třeba mít na paměti, že sport v žádném případě zcela nevyrovná přirozenou ochablost prsní tkáně způsobenou stárnutím» uzavírá odborník.
Kdy je nejlepší nosit podprsenku
«Nošení podprsenky je proto v některých situacích nezbytné, například v přítomnosti důležitého dekoltu, v případech přibírání na váze, což často vede i k větší tukové složce samotných prsou. Nezbytné také během těhotenství, kdy dochází k hormonální hyperstimulaci nebo během kojení se zvětšením prsou“ vysvětluje Dr. Ventura.
«Další moment, kdy by bylo lepší používat podprsenku, je také při sportu: stresy pohybů, často náhlé při sportu, mohou zvýraznit laxnost látek, která se v průběhu let vytváří».
Podprsenka «má tedy také funkci udržet mladá prsa, zejména prsa, a udržovat je ve správné fyziologické hrudní a prsní oblasti. Tím také pomáhá omezit tvorbu případných strií."
Krásná rutina pro tonikum dekoltu
Ale pro hrdé zastánce hnutí „No Bra“ je nejúčinnější kosmetická rutina pro vytvarovaná a fit prsa?
«Bez podprsenky je nezbytné především držet pod kontrolou tělesnou hmotnost, navíc oblast hodně hydratovat, a to jak zevně aplikací speciálních hydratačních krémů, tak vnitřně hodně pitím» vysvětluje odbornice.
Dávejte si také pozor, abyste «chránili tuto jemnou oblast, než se vystavíte slunci, a předejdete tak kromě popálenin a vyrážek také stárnutí pokožky» pokračuje Dr. Ventura.
«V neposlední řadě byste se měli snažit udržovat své prsní svaly v tonusu správným množstvím cvičení, aby vaše prsa byla vždy přirozeně podepřená».
