Milleniální, i dnes je tantrický sex považován za hlubší a intenzivnější praxi než klasický pohlavní styk. Kromě zvýšení intenzity potěšení pomáhá lépe poznat druhého. Ve skutečnosti není hlavním cílem dosažení orgasmu, ale stav naprosté blaženosti. «Nepřekvapí, že synchronizace v rámci páru je v této praxi maximální a zahrnuje také dýchání» říká Dr. Elena Isola, klinická psychoterapeutka-sexuoložka-terapeutka a supervizorka EMDR.
Tantrický sex, co to je
Narozen v Indii v roce 400 př. n. l., tantrický sex je technika, která vede k většímu poznání sebe sama i druhé osoby a dosahuje skutečné podstaty obojího.Základní koncept má kořeny v náboženství a sexuální praktika je považována za téměř posvátnou. Metaforicky jde ve skutečnosti o spojení mezi mužskou energií, kterou představuje bůh Šiva, a ženskou energií božství Šakti.
„Pojem „tantra“ označuje soubor duchovních nauk a tradic zrozených v indických náboženských kulturách s variacemi a větvemi rozšířenými v mnoha oblastech Dálného východu,“ vysvětluje doktor.
Opravdový způsob, jak porozumět životu, tantra je doktrína založená na plně prožívané lásce prostřednictvím znovuobjevení své osobní energie, mužské nebo ženské, a rozšiřování sexuality prostřednictvím specifických technik. „Sexuální praktiky jsou pouze částí tantrické doktríny, která spojuje tělo a mysl, radost a spiritualitu, koncentrační a meditační cvičení, stejně jako cvičení pro očistu těla a energetických kanálů. Je to skutečně radikální změna v myšlence sexuality: člověk se začne soustředit na celý vesmír fyzických a mentálních vjemů, aby si užil erotický zážitek v jeho celistvosti."
Neo-tantra sex, význam
Současná verze tantry se však od té původní liší. Ve skutečnosti se v průběhu let přizpůsobil moderním potřebám díky zásahům jiných praktik: «Neo-tantra je disciplína založená na tradiční tantře a kontaminovaná různými vlivy orientovanými na erotiku a hledání potěšení. Na rozdíl od skutečné tantry se tato zaměřuje na individuální a sexuální pohodu, harmonii v páru nebo jen dosažení potěšení. V neotantře se základní principy snoubí s pojmy a metodami psychologie, sexuologie a párové terapie,“ vysvětluje sexuolog.
Jak mít tantrický sex, základy
V tantrickém sexu je nezbytné dívat se svému partnerovi do očí: «Emocionálního spojení je dosaženo určitou pozorností, například pohledem. Je také nezbytné položit pravou ruku na srdce partnera a když se spojení zvětší, každý člen páru si položí levou ruku na srdce.Tantrický sex funguje na synchronizaci dechu s pomalými a hlubokými nádechy, aby se během sexu dostal do meditativního stavu."
Základem této sexuální praxe je ve skutečnosti naslouchání a objevování těl, aby se zlepšila spoluúčast a intimita. „To se děje tím, že se učíme naslouchat signálům, které vysílá naše tělo. Synchronizace dýchání umožňuje energii cirkulovat a zesilovat emoce a pocity. Brániční, tedy měkčí a uvolněnější pro lepší okysličení těla, je také nezbytné kontrolovat dech: pokud je krátký nebo mělký, tělo není dobře okysličené a potěšení i vzrušení jsou potlačeny."
Dokonce i hlas hraje důležitou roli «dokáže odblokovat hrudník, pánev a osvobodit mysl. Nepodceňujte pohyb, který vám umožňuje otevřít bloky a stimuluje vás k rytmickému pohybu s partnerem při hledání harmonie."
Rozdíly s klasickou sexuální praxí
Co se ale mění s tradiční praxí sexu? „Ve srovnání s tradičním sexem nemusí tantrický sex nutně znamenat dosažení orgasmu. Muž zejména nevyvíjí žádné sebeomezující úsilí o potěšení tím, že drží ejakulaci, aby prodloužil její trvání. Ale naopak dosáhne stavu blaženosti i bez dosažení orgasmu» vysvětluje odborník.
Jak se páry, které praktikují tantrický sex, mění
Ještě intimnější a intenzivnější než klasická verze má pro život páru výhody: «V klinické praxi jsem si všiml, že některé páry, které mají tuto zkušenost, zlepšily svou spontánnost a darovaly se jeden druhému bez tabu a cenzury. V některých případech se tito projevují jako velmi spolupachatelé a otevření v mluvení o svých touhách a při zkoumání těchto technik. Kromě toho se jim také daří otevírat se novým emocím a zvyšovat povědomí o svém těle, ale také o své sebeúctě, a tak se učí zvládat i úzkost z výkonu.
Není to však vždy dobré: jak vysvětluje odborník, některé partnery shledávají disciplínu destabilizující, silná blízkost vytváří pocit invaze ze strany druhého, což může znovu aktivovat staré obavy: «Tantrický sex snižuje některé obranné mechanismy nebo hranice, které partneři byli zvyklí a to je destabilizuje."
Tantrické sexuální pozice k vyzkoušení
V této disciplíně jsou pozice určeny ke sjednocení sil v nás: «Lotosová pozice je jednou z nejznámějších tantrických sexuálních pozic. Sedící osoba vytvoří takzvaný "poloviční lotos" , který se stane celistvým s druhou osobou. Jedna osoba sedí se zkříženýma nohama na polštáři, zatímco druhá položí nohy na partnera, sedí navrchu a obepíná nohy kolem nich. Paže sedící osoby musí obepínat pas toho druhého, zatímco hlavy mohou být umístěny tak, aby se tváře navzájem dotýkaly, nebo aby se dotýkala čela: v této poloze začněme několika pomalými a hlubokými nádechy.Pak se dotýkáte každé části těla toho druhého, pronikání není podstatné. Potěšení můžete cítit i při pouhém kontaktu» uzavírá odborník.
