Nafouklé břicho, nepříjemný neduh, kterým ženy trpí velmi často. Příčiny mohou být různé: od špatné výživy přes stres až po méně známé faktory, které bývají podceňovány. Ve skutečnosti se může stát, že břišní napětí je způsobeno hormonálními výkyvy, které se vyskytují například v menopauze, ale také užíváním některých druhů léků.
Abychom lépe porozuměli původu této poruchy, zeptali jsme se Dr. Marca Dal Fanteho, přednosty gastroenterologie a endoskopie v Humanitas San Pio X.
Oteklé břicho: odkud ten problém pochází?
«Pojem otok břicha znamená zvětšené břicho způsobené nárůstem plynu uvnitř orgánů obsažených v břiše – vysvětluje Dr. Dal Fante – Nadýmání může ve skutečnosti záviset na nahromadění plynu v trávicím traktu traktu, v žaludku, tenkém střevě nebo konečníku."
Co způsobuje hromadění plynu ve střevě?
«Jsou to dvě různé příčiny - vysvětluje gastroenterolog - když se otok břicha objeví bezprostředně po jídle a týká se horní části břicha, je pravděpodobně způsoben nadměrnou fermentací v žaludku nebo v prvních ohybech břicha. tenké střevo. Zdaleka nejčastější příčinou otoku břicha je však nárůst hromadění plynů, definovaných jako meteorismus, v konečné části tenkého střeva a především v tlustém střevě a konečníku.
Produkce plynu v gastrointestinálním traktu je ve skutečnosti zcela normální jev, který je výsledkem procesu trávení. Pouze to, že zatímco za normálních podmínek je většina plynu absorbována střevními stěnami, které jej přeměňují na malé molekuly, které cirkulují v krvi, aby byly poté odstraněny dýcháním, problémy s meteorismem a otoky břicha vznikají, když se plyn zachytí. nebo se správně nepohybuje gastrointestinálním traktem a překračuje normální množství.
Oteklé břicho: proč je častější u žen
«Zatímco ve stáří tato porucha postihuje muže i ženy stejnou měrou – vysvětluje Dr. Dal Fante – až do věku 50/60 je otoky břicha hlášeny spíše ženami. S výjimkou sportovkyň je totiž u žen štíhlá hmota břišních svalů méně tlustá a vznik plynatosti proto způsobuje výraznější a viditelnější deformace břicha“.
Nafouklé břicho: také hormonální variace
«Aniž bychom uvažovali – pokračuje gastroenterolog – že i hormonální změny, ke kterým dochází v menopauze, mohou mít významný dopad. U žen během menopauzy totiž ubývá netukové hmoty ve prospěch tukové hmoty: to způsobuje snížení bazálního metabolismu. Odhaduje se, že v menopauze ženy zkonzumují přibližně o 100 kalorií denně méně než v předchozím období. Takto končí hromadění tukové hmoty v břiše, což podporuje i fenomén otoku břicha."
Oteklé břicho: jak důležitá je výživa
Na počátku otoku břicha je často nesprávná strava, která může způsobit problémy se zácpou. Ale to není vše: i konzumace určitých potravin může vést k nafouklému břichu.
«Potraviny, které fermentují určitým způsobem, jsou komplexní sacharidy – vysvětluje odborník – nebo ty molekuly tvořené dlouhými cukernými řetězci, které se nacházejí například v letním ovoci, jako je meloun.Všechny luštěniny, ale také artyčoky, zelí a květák, abychom jmenovali alespoň některé."
Záleží na způsobech vaření?
Člověk si často říká, jestli to nemůže být také problém s vařením.
«Vlastně ne – podotýká gastroenterolog – bez ohledu na způsob vaření jsou to potraviny, které stejně mají tendenci kvasit. Jedinou alternativu představují odstředěné nápoje, protože odstředivka je postup, při kterém se zadržují hlavní rostlinná vlákna: proto odstředěné nápoje, i když jsou založeny na potravinách, o kterých jsme mluvili, mohou způsobit mnohem méně vývoje plynu."
Kdy to může být nesnášenlivost?
Mezi příčiny, které jsou často uváděny jako zodpovědné za otoky, patří potravinové intolerance. Jak pochopit, zda se jedná o problém tohoto typu?
«Je třeba zdůraznit, že jedinou skutečnou intolerancí uznávanou v medicíně je laktóza - vysvětluje Dr. Dal Fante - je to jistě nesnášenlivost, která může také způsobit otoky břicha jako symptom, často spojený s bolestí.Máte-li toto podezření, můžete podstoupit jednoduchý test, dechový test, diagnostický test, který se provádí analýzou vzorků vydechovaného vzduchu a který vám umožní zjistit, zda osoba netrpí intolerancí laktózy.
Nafouklé břicho: to mohou způsobit i drogy
Často máme tendenci to podceňovat, ale užívání některých léků může také způsobit otoky.
«Příjem antibiotik mění složení střevní mikroflóry, často způsobuje dysbiózu, tedy změnu bakteriální flóry, která je jednou z nejčastějších příčin otoků – vysvětluje Dr. Dal Fante – Pak je tu další kategorie léků, které působí jiným mechanismem: mluvíme o lécích, které se nesprávně nazývají gastroprotektory, ale ve skutečnosti jsou antisekretivy, tedy léky, které se používají při gastroezofageálním refluxu, gastritidě nebo bolestech žaludku.Tyto léky inhibují tvorbu kyseliny chlorovodíkové, zlepšují pálení žáhy, ale ztěžují trávicí procesy komplexních bílkovin, které částečně využívají působení kyseliny chlorovodíkové. Dlouhodobé užívání těchto léků tedy způsobí, že se nestrávené potraviny dostanou do střeva, což způsobí jev fermentace."
Podrážděné tlusté střevo: mezi hlavními podezřelými
Nafouklé břicho je také nejklasičtějším příznakem rozšířeného onemocnění.
«Dráždivé střevo je nejčastější příčinou otoku břicha u mladých a dospělých žen – vysvětluje odborník – porucha se projevuje příznaky od bolesti břicha po změny ve vyprazdňování, zácpa střídá průjem, ale výše vše s otokem břicha, který je však v tomto případě symptomatický, to znamená, že také způsobuje pocit bolesti."
Nafouklé břicho: i na něj má vliv stres
Dokonce i úzkost a období stresu mohou tento typ poruchy významně ovlivnit.
«Když jste ve stresu, zrychlují se dobrovolné i nedobrovolné činnosti těla – vysvětluje Dr. Dal Fante – zrychluje se tep, pocení, ale i střevní perist altika se stává agresivnější. Jinými slovy, střevo se stahuje neúplně koordinovaným způsobem. Perist altické vlny, které mají za cíl posouvat obsah střeva dopředu, když jsme ve stresu, se mohou pohybovat přerušovaně a to se projevuje snížením rychlosti tranzitu a tím i prodloužením doby fermentace."
Když je užitečné poradit se s odborníkem
Pokud je otok břicha poměrně rozšířeným stavem, který by ve většině případů neměl vyvolávat obavy, existují však některé poplašné zvony, které by se neměly podceňovat.
«Především je vždy dobré zhodnotit, zda je otok skutečně způsoben nahromaděním plynů - uzavírá doktor Dal Fante - V případě, že léky nepřinesly žádné zlepšení a když otok začne být vnímána jako porucha pokračující v čase, spojená s jevy jako zvracení, průjem nebo ztráta krve či hlenu z konečníku, vždy je dobré vyhledat názor odborníka."
V galerii výše pár užitečných tipů, jak se rozloučit s oteklým břichem.
