Chytrá práce, přímé sociální média s vašimi oblíbenými postavami, abyste se cítili méně sami, chatování s přáteli a příbuznými a online hry: v době koronaviru se technologie ukázala být důležitým spojencem udržovat náladu a přimět lidi, aby se cítili méně sami. Jako všechno je ale třeba brát v malých dávkách, protože pokud na jedné straně sociální sítě pomáhají, na straně druhé zneužívání smartphonů a spol. nepomůže. Ani kůže.
Modré světlo, co to je
Takzvané „modré světlo“ neboli HEV (High Energy Visibily) je světelné záření který je součástí slunečního spektra, jako jsou UV a IR paprsky, a který je v menší míře také přítomen v elektronická zařízení že máme stále častěji ve svých rukou. To, co ho odlišuje od ostatních záření slunečního spektra, je skutečnost, že je to jedno viditelné světlo. Méně intenzivní než přirozený (který se pohybuje od 380 do 500 nanometrů): světlo displejů představuje 18% paprsků HEV, kterým je pokožka vystavena každý den.
Co se stane s pokožkou po dni stráveném u počítače
Z dlouhodobého hlediska důsledky vystavení modrým světlům zařízení jsou podobné následkům nesprávného vystavení slunci: změna barvy kůže, stárnutí fotografií, malé linky a vrásky, ale výsledky prodlouženého pobytu před obrazovkou lze vidět také na konci dne, a odborníci na inteligentní práci si toho jsou dobře vědomi.
První věc, kterou si všimnete, je suchost v kombinaci s únavou v oblasti očí: uzavřená prostředí, pohled upřený na obrazovku, na tváři je okamžitě vidět několik rozptýlení. Co dělat?
1. Hydratujte několikrát denně
Kromě přestávek a vyhýbání se tomu, abyste byli vždy super propojeni, je prvním pravidlem, jak se vyhnout vyřazení na konci dne, několikrát zvlhčete obličej. Vynikající termální vody a esence. Z korejské tradice nyní tato plně vstoupila do případu Evropanů.
Nejpraktičtější jsou ve sprejích a mohou je používat ti, kteří mají tu výhodu, že nemají zvlášť náročnou pokožku i bez použití zvlhčovače, protože poskytují okamžitý pocit svěžesti. Po odpaření můžete obličej lehce masírovat, abyste podpořili vstřebávání, vždy postupujte zdola nahoru.
2. Síla oleje na obličej
Pokud je pokožka obzvláště suchá, můžete aplikovat ihned po séru nebo obvyklém zvlhčovači, stejně jako olej. Nebojte se mastného účinku: oleje nejnovější generace se rychle vstřebávají a dokázat dát pokožce světelný vzhled.
3. Oko kolem očí
Oblast kolem očí je notoricky nejjemnější a v tomto období to může být více ovlivněno stres oba kvůli excesy z digitálního života, jak pro i vysoké rytmy spánku a bdění. Stává se, že půjdete spát později, díky nucenému pobytu doma, ale také kvůli odpočívejte málo a špatně. Stav, který postihuje nejen úzkostlivé lidi, ale i ty, kteří neočekávaně trpí stresem. Takže nezapomeňte na produkt pro protiúnavová kontura očí, ráno i večer.
Vynikající na základě přírodních extraktů: používat je správným způsobem, klepněte na ně prstencem (vyvíjí správný tlak, ani nadměrný, ani příliš měkký), dokud není zcela absorbován. Existují oba v krému a gelu a mnohé lze uložit do ledničky pro okamžitý ledový efekt, zatímco jiné jsou vybaveny kovovým aplikátorem, který usnadňuje vlastní masáž. Oční kontura je účinná také ráno, před zahájením práce na PC.
Ráno se můžete rozhodnout pro záplaty, ponechat na místě jen tak dlouho, aby se zbavil e-mailů a práce.
4. „Odpojit“ ve 22:00
Nenechte se stát pozdním spánkem pravidlem, pokožka se během noci regeneruje. Používání chytrých telefonů a chytrých telefonů, když byste měli spát, podporuje změnu produkce melatoninu, hormonu, který reguluje cyklus spánku a bdění., a také cirkadiánní rytmus kůže, který mezi 23. a 4. ráno se regeneruje.
Říkají jí „Zlatá hodina“zlatá hodina, protože je okamžik, kdy se zvyšuje produkce kolagenu a elastinu, které jsou na základně pojivové tkáně epidermis. Ve skutečnosti melatonin reguluje mechanismy, které řídí průchod vody mezi vrstvami pokožky, a působí proti stárnutí buněk antioxidačním účinkem, který dosahuje svého vrcholu uprostřed noci. Pokud přejdete odlepením zdroje Instagram … to vše může být ovlivněno.
5. Noční maska
Protovečer je ideální pro bohatší ošetření. Dejte si jeden zvlhčující maska, nevzdávejte se sérum a krém vždy jen proto, že jste doma. A pokud dojde zásoby, nebojte se: mnoho online obchodů, které se i nadále dodávají navzdory naléhavé situaci z webu beautyaholicshop.com, který do 25. března odesílá zdarma bez minimální částky na www.mybeautyroutine.it a www.greensoulcosmetics.com.
Mohou se stát esence, krémy, oleje a zelené produkty důležitá schůzka v obtížných dnech, komfortní zóna: krása je koneckonců především něco, co sami potřebujeme. Více než kdy dřív.
