Jmenuje se AcneRevolution kniha dermatoložky Ines Mordente, která se mnoho let specializuje na studium a péči o pleť s akné. K boji s touto patologií – podle odborníka – léky nestačí, ve skutečnosti je nezbytné integrovat správnou každodenní rutinu péče o pleť.
V rozhovoru nás autor zavedl do otevřeného dialogu o nedokonalostech, abychom lépe porozuměli tomu, jak se vypořádat s akné, den za dnem, a hlavně jak se změnila péče o pleť během pandemie.
Revoluce akné, metoda, jak se rozloučit s nedokonalostmi
S tímto základním principem vyvinula autorka metodu, která při správném dodržování umožňuje odstranit nedokonalosti a dosáhnout zářivé a zdravé pleti. Ve svazku (nakladatelství Sperling & Kupfer) spousta tipů pro každý typ pleti: protože péče o pleť není stejná po celý rok, ale musí být přizpůsobena každému okamžiku života.
Co je akné, odpověď Ines Mordente
«Akné je onemocnění mazových žláz spojené s nadměrným vylučováním mazu ze samotných žláz.
Může to být orgánového charakteru nebo způsobené užíváním některých léků, které by k němu mohly predisponovat, spíše než problémy s obezitou nebo související s používáním kosmetiky, která není vhodná pro naši pokožku. Nakonec nezapomeňme na důležitou genetickou etiologii, která je ta nejdůležitější» začíná vysvětlovat odborník.
Maska, ano nebo ne: jak moc zhoršuje akné
«Maska výrazně ovlivnila pokožku, protože skleníkový efekt, který vytváří, dal vzniknout základním patologiím, jako je hyperseborrhea a rosacia.
Když se potýkáme s červenou pletí způsobenou zánětem smíšené pleti nebo způsobenou problémy s akné, je dobré mít na paměti několik velmi užitečných rad. Například pro omezení podráždění je vhodné nosit pod FFP2 bavlněnou masku a mýt si obličej častěji, zvláště teď, když se blíží horké období."
Akné, může přijít v každém věku?
Naprosto ano. „Akné nerozlišuje pohlaví ani věk. Může postihnout jak muže (často s vážnějšími formami spojenými s nadměrnou produkcí testosteronu), tak ženy. Pokud jde o věk, akné se obvykle vyskytuje mezi 15. a 24./25. rokem, i když velmi vysoký nárůst byl zaznamenán i u populace nad 30 let.
To může souviset s různými faktory, jako je používání mobilních telefonů a elektronických zařízení z pracovních důvodů nebo kvůli nadměrnému vystavení modrému světlu z počítačů. Jak v případě těch, kteří pracují na PC, tak u vysokoškoláků, kteří jsou v DAD.
Navíc bylo zaznamenáno, že nárůst souvisí se stresovými faktory a nesprávnou výživou, takže ačkoli se dříve myslelo, že jde pouze o patologii dospívání, dnes se akné může objevit i ve vyšších věkových skupinách."
Aknózní rutina, jak ji změnit na jaro
«Osobně jsem svou pleť vždy rozdělovala do 4 ročních období právě proto, že pleť vyžaduje změny v závislosti na ročním období, co se produktů a složení týče.
Zejména v jarním období je potřeba začít připravovat pleť na teplo, používat přípravky detoxikující pleť a zvýšit příjem přípravků na regulaci mazu a mýdel.
Používejte ale také multivitaminové přípravky, které zlepšují kožní mikrobiom, a to jak lokálně, tak střevně. Ale pozor: ne všechny multivitaminové přípravky jsou indikovány pro pacienty s problémy s akné, ale pouze a výhradně některé druhy vitamínů (které musí předepsat dermatolog) mohou zlepšit vzhled pleti."
Mikrobiota a probiotika, jak se vzájemně ovlivňují
«Když už mluvíme o mikrobiotě, nyní existuje mnoho spisů, které demonstrují důležitost těchto mikroorganismů, které však mohou být změněny řadou faktorů: jako je používání nevhodné kosmetiky, faktory životního prostředí, stres.
Abyste chránili pokožku před vnějšími vlivy a umožnili mikrobiotě, aby byla vždy v rovnováze, můžete se uchýlit ke kosmetické rutině, která musí být zaměřena s ohledem na každý typ pleti, pracovní potřeby a tedy i vystavení určitým rizikům faktory, včetně pracovních důvodů“.
Základní produkty
«V ranní rutině péče o pleť pro aknózní rozhodně nesmí chybět čistící mýdlo a krém regulující tvorbu kožního mazu, ke kterým se připojí detoxikační pleťová séra pro přípravu pleti na jaro a krémy s opalovacím krémem, na přání i barevné .
Na noc naopak můžete použít sérum s obsahem vitamínů nebo AHA kyselin, které podporují buněčnou exfoliaci, nebo rozjasňující masku s unavujícím účinkem na pleť. Nakonec s sebou vždy noste termální vodu ve spreji, která má uklidňující a přirozený hydratační účinek, který je nezbytný při terapiích akné."
Dobré a špatné návyky
«Ty 4 dobré návyky jsou: mít týdenní peeling, používat specifický make-up pro mastnou pleť, pravidelně podstupovat peelingové nebo stimulační kúry ke zlepšení buněčného obratu a zároveň dodávat správné množství hydratace kůže.
Co se rozhodně nesmí nikdy udělat, je nikdy, nikdy nerozdrtit akneiformní projevy na obličeji. I při výběru přípravků je dobré spoléhat se výhradně na radu dermatologa. První krok v hojení akné vychází z ad hoc pleťové a kosmetické rutiny, vytvořené až po analýze pleti a po prozkoumání vyvolávajících příčin.
Povědomí je prvním krokem k uzdravení a získává se učením správné metody, která vede cestu v terapeutickém procesu a poté představuje gesta v každodenním životě pacientů v udržovací fázi,“ uzavírá Ines Mordente.
