Dakota Johnson: Zde jsou její fitness tajemství (s odborníky)

Dakota Johnson, 32 let, je super připravená na léto, s ultra vyrýsovanou postavou vytvořenou každodenním cvičením s nejžhavějšími hollywoodskými fitness experty.

Dakota Johnson, šikovnější než kdy předtím

Po svém posledním filmu Ztracená dcera herečka natočila reklamu pro Gucciho. Zachycena paparazzi uprostřed natáčení, chlubí se super fit postavou – bez přehánění – s tílkem a koženou minisukní, které zvýrazňují umně tvarované ruce a nohy.

Silueta hvězdy je tónovaná a především harmonická, cíl, který nezávisí na náhodě. Ale z precizní sestavy denních tréninků, které následují renomovaní osobní trenéři.

Vědec a výživový kouč

Jako mnoho hollywoodských hvězd se i mladý partner Chrise Martina udržuje v kondici díky radám velmi žádaných profesionálních trenérů, kteří nenechávají nic náhodě.

Nedávno trénovala se sportovním vědcem, odborníkem na výživu a specialistou na silový trénink Lukem Worthingtonem, aby si zpevnila a protáhla svaly.

Disciplína zrozená v době „50 odstínů“

Ve 32 letech je herečka již veteránkou fitness, tuto praxi značně zintenzivnila v době trilogie "50 odstínů" , v níž se to jen hemžilo scénami ve spodním prádle.

Přestože jí v té době bylo něco přes dvacet, prozrazuje časopis Good Housekeeping, již spoléhala na rady slavných trenérů celebrit, jako jsou Gunnar Peterson a Kacy Duke, se kterými cvičila smíšená cvičení mezi jógou a váhy.

Další její trenérkou, která byla najatá, aby se připravila na horké scény s Jamiem Dornanem, byla Ramona Braganza, která ji přiměla začít 30 minut každodenního tréninku (5 dní v týdnu) s 5/10 minutami na běžeckém pásu. Následoval tanec, pilates a cvičení kickboxu.

Dalším tajemstvím této hvězdy je vždy bezvadná výživa i na natáčení. "Zatímco natáčel film" říká Braganza "Dakota měl speciální cateringovou službu jen pro sebe, s pokrmy speciálně navrženými šéfkuchařem z Vancouveru" .

Zajímavé články...