Dodržování správné výživy patří mezi hlavní zbraně prevence rakoviny a důležitý nástroj léčby. Správná strava totiž pomáhá zefektivnit terapie a tolerovat jejich vedlejší účinky. Zatímco počet studií zkoumajících mechanismy, na nichž jsou založeny ochranné účinky určitých potravin, roste také s cílem určit, které potraviny je nejvhodnější zařadit do jídelníčku, stále více se potvrzuje důležitost načasování příjmu potravy: uvažujte pouze v termínech množství maker je to zjednodušující.
Nejen co, ale i když záleží
Podle nedávného výzkumu by stravování v omezeném časovém rozmezí hodin dne, „časově omezené stravování“, mělo pozitivní účinky na zdraví. Tento koncept však mnohé vedl k přesvědčení, že by měli vynechat snídani, a to také kvůli zdrojům dezinformací a spekulacím, které navrhují falešné protirakovinné diety, jak odsoudila Aliance proti rakovině při prezentaci pracovní skupiny pro péči o novorozence a Nutriční podporu. věnuje výzkumu klinické výživy v onkologické oblasti.
Význam snídaně
Podle právě zveřejněné analýzy stravovacích návyků více než sedmi tisíc lidí starších 40 let, kteří jsou sledováni přes dvacet dva let, mají ti, kteří pravidelně vynechávají snídani, vyšší výskyt rakoviny a vyšší úmrtnost na rakovinu než ti, kteří si našli čas na to, aby si ráno sedli ke stolu

Snídaně: jeden dobrý zvyk vede k dalšímu
A to zůstává pravdou, i když vezmeme v úvahu mnoho dalších faktorů, jako je sociodemografie a kouření a alkohol. Jaký je důvod, není zatím jasné. Mohlo by to záviset na tom, že správná snídaně pomáhá dodržovat zásady zdravého života: v odborné literatuře se často objevuje, jak některé návyky přinášejí ostatní. Jinými slovy, práce nestanovuje kauzalitu, ale omezuje se na identifikaci existence souvislosti mezi vynecháním snídaně a vyšším rizikem vzniku rakoviny.
Talíř (nebo šálek) je vždy vyvážený a zdravý
Konečně by snídaně jako všechna ostatní jídla měla být vyvážená, proto dodržujte pravidlo „talíře zdravého stravování“, navržené Harvardskou lékařskou fakultou v Bostonu, a řiďte se doporučeními Světového fondu pro výzkum rakoviny. Červená tečka pro zpracované a ultrazpracované potraviny, jak nedávno potvrdila studie 200 provedená Imperial College London.000 dospělých ve středním věku sledovaných deset let, podle kterých je konzumace těchto potravin – včetně sladkostí, sušenek a snídaňových cereálií – spojena se zvýšeným rizikem rozvoje a úmrtí na rakovinu.
Nadace Umberta Veronesiho
Nadace Umberta Veronesiho byla založena v roce 2003 z iniciativy Umberta Veronesiho a mnoha dalších mezinárodně uznávaných vědců a intelektuálů, včetně 11 nositelů Nobelovy ceny, s cílem podporovat vědecký výzkum excelence a preventivní projekty, zdravotní výchovu a šíření vědy. Aktivity nadace každý den obnovují vizi jejího zakladatele Umberta Veronesiho, lékaře, který zasvětil svůj život rozvoji inovativních vědeckých poznatků, aby je dal do služeb blaha svých pacientů. Nadace:
- podporuje vědecký výzkum poskytováním výzkumných grantů pro lékaře a výzkumné pracovníky a financuje velmi významné projekty, které mohou vyvinout nové poznatky a nové způsoby léčby onkologických onemocnění
- provádí preventivní a osvětové kampaně, které podporují osvojení zdravého a uvědomělého životního stylu v součinnosti se školami a veřejnými i soukromými subjekty ve světě výzkumu, informací a publikování
- organizuje mezinárodní konference, které hovoří o budoucnosti vědy a úloze, kterou může hrát při podpoře míru a blaha národů.
Pokud se chcete o rakovině plic dozvědět více, stáhněte si příručku „Kouření. Otázky a odpovědi, kterým je třeba porozumět a vybrat si“ vytvořila Nadace Umberta Veronesiho. Chcete-li zůstat informováni o nejnovějších zprávách o zdraví, navštivte online Magazín Nadace Umberta Veronesiho.